Menu

Benarkan Ibu Hamil ‘Haram’ Makan Pedas?

Noorma Amalia Siregar
06 Januari 2022 17:10 WIB
Benarkan Ibu Hamil ‘Haram’ Makan Pedas?

Ilustrasi sambal terasi. (Pinterest/Edited by HerStory)

HerStory, Medan —

Ketika sedang mengandung, ibu hamil harus memerhatikan makanan yang masuk tiap harinya. Banyak yang percaya bahwa Moms harus menghindari makanan pedas saat hamil.

Namun, apakah benar bahwa ibu hamil tak boleh makan makanan pedas?

Jangan khawatir, Moms. Hal tersebut ternyata hanya mitos belaka tanpa dibuktikan dengan penelitian ahli, kok.

Ibu hamil boleh untuk mengonsumsi makanan pedas maupun makanan yang berbumbu tajam. Apalagi, bagi wanita yang doyan makan cabai, lada, hingga jahe bukanlah pantangan bagi kehamilan.

Meski anggapan makanan pedas dapat menyebabkan keguguran, ada baiknya memerhatikan banyak makanan pedas yang dikonsumsi. Pasalnya, makanan pedas dapat menimbulkan rasa nyeri ulu hati, mual, kembung, diare, dan asam lambung naik.

Kondisi tersebut dapat memperparah keadaan ibu saat hamil. Oleh karena itu, jangan sampai makan terlalu banyak hingga sakit ya. Apalagi, pada trimester pertama makanan pedas dapat memperparah morning sickness, lho.

Jadi, jangan khawatir untuk mengonsumsi makanan pedas, Moms. Alangkah lebih baik jika Moms memerhatikan tingkat kepedasan dan banyaknya makanan yang dikonsumsi, yah.