Tekanan darah tinggi bisa terjadi karena gaya hidup yang enggak sehat dan pola makan yang enggak teratur dengan baik alias suka makan sembarangan.

Namun, penyakit darah tinggi ini harus ditangani dengan serius, lho. Pasalnya, tekanan darah tinggi bisa menjadi pemicu munculnya masalah kesehatan lain.

Selain dengan mengonsumsi obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah tinggi, kamu juga bisa mencoba rutin mengonsumsi jus buncis.

Siapa sangka, buncis ternyata bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Pasalnya, buncis mengandung serat, magnesium, fosfor, zat besi, vitamin A dan C.

Lantas, bagaimana cara membuatnya?

Cara membuat jus buncis

Untuk membuat jus buncis cukup mudah. Pertama, kamu rebus 50 gram buncis dengan 400 ml air samppai mendidih dan menyisakan air sekitar 200ml.

Setelah itu, haluskan buncis menggunakan blender dengan takaran air secukupnya. Kamu juga bisa menambahkan satu sendok teh madu sebelum minum jus buncis.

Nah, supaya kamu bisa merasakan manfaat dari jus buncis yang bisa menurunkan darah tinggi, kamu bisa minum dua kali sehari secara rutin. 

Namun, selain mengonsumsii jus buncis, kamu juga perlu mengubah gaya hidup sehat, seperti menjaga pola makan dan rutin berolahraga.

Semoga bermanfaat, ya!