Terlepas dari usia, orientasi, atau status hubunganmu Moms, adalah normal jika aktivitas seksual berjalan bergelombang. Mungkin ada saat-saat ketika kamu ingin pergi, dan saat-saat lain ketika kamu tak begitu tertarik dengan seks.

Jangan khawatir Moms jika kamu tidak terlalu sibuk akhir-akhir ini. Faktanya, berapa pun jumlah seks yang kamu inginkan atau rasakan adalah jumlah yang sempurna. Namun, kamu harus menyadari beberapa cara bahwa kurangnya bercinta dapat mengubah tubuh – baik secara fisik maupun mental.

Dikutip dari The Alternative Daily, Senin (10/1/2022), berikut beberapa hal yang bisa terjadi pada tubuh jika kita berhenti berhubungan seks untuk sementara waktu. Lets check this out, Moms!

1. Miss V berubah

Sayangnya, kurangnya hubungan seksual atau rangsangan dapat menyebabkan dinding Miss V melemah lho Moms. Aliran darah dan aliran estrogen selama kenikmatan seksual membantu menjaga elastisitas Miss V, sehingga kurangnya tindakan dapat memiliki efek sebaliknya.

Ini bahkan lebih penting ketika wanita bertambah tua dan mencapai menopause, karena otot-otot Miss V secara alami menjadi lebih tipis. Seperti otot lainnya, otot-otot Miss V dan panggul yang terlibat dalam seks dapat melemah ketika mereka tidak berolahraga secara teratur.

2. Kesehatan jantung bisa terpengaruh

Jika kamu tak berhubungan seks secara teratur, kamu bisa memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular. Selain menjadi sumber olahraga, hubungan seksual membantu menjaga keseimbangan kadar estrogen dan progesteron, yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Seks berpasangan tampaknya memiliki beberapa efek perlindungan pada kesehatan kardiovaskular, terutama pada wanita. Sebuah studi tahun 2016 melihat potensi manfaat kesehatan dari aktivitas seksual dengan pasangan tetap.

Penelitian ini menemukan bahwa wanita yang aktif secara seksual memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung di kemudian hari. Para peneliti juga mengukur tekanan darah sebagai salah satu penanda kesehatan jantung dan menemukan bahwa wanita yang lebih tua yang menyatakan kepuasan dengan kehidupan seks mereka cenderung tidak memiliki tekanan darah tinggi.

3. Fungsi otak bisa menurun

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa melakukan perbuatan secara teratur membantu dalam produksi neuron di otak, dan karena itu meningkatkan fungsi otak. Ini dapat membuat perbedaan yang lebih besar seiring bertambahnya usia, dan produksi neuron menurun. Secara keseluruhan, seks teratur tampaknya terkait dengan peningkatan memori, terutama jika kamu berusia antara 50 dan 89 tahun.

4. Sistem kekebalan tubuh bisa menurun

Seks teratur meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempersiapkan tubuh untuk melawan penyakit dengan melepaskan endorfin. Ini berarti bahwa berhubungan seks lebih jarang dapat menyebabkan penyakit yang lebih sering, seperti pilek atau flu.

Sebuah penelitian melaporkan bahwa sampel air liur mahasiswa yang melakukan hubungan seks secara teratur ditemukan memiliki konsentrasi antibodi tertentu yang lebih tinggi yang disebut imunoglobulin A, yang melawan flu biasa.

Namun, ini semua tentang mencapai keseimbangan, karena penelitian ini menemukan bahwa orang yang berhubungan seks lebih dari dua kali seminggu memiliki tingkat sel kekebalan yang lebih rendah daripada mereka yang tidak berhubungan seks.

5. Kehilangan kebugaran

Seks biasanya membakar sekitar lima kalori per menit - hampir sama dengan jalan cepat. Tubuh juga menggunakan sedikit lebih banyak oksigen – hampir sama dengan menggali di kebun atau menuruni tangga. Itu mungkin tidak tampak banyak, tetapi mulai bertambah dalam jangka panjang. Juga, karena seks dapat meningkatkan kesehatan mental, kamu mungkin lebih cenderung melakukan jenis olahraga lain, seperti bergabung dengan tim sepak bola lingkungan atau pergi mendaki bersama pasanganmu.

6. Suasana hati menderita

Berhubungan seks melepaskan zat peningkat suasana hati seperti oksitosin dan endorfin ke dalam tubuh. Zat kimia saraf ini dapat membantu mengelola efek kecemasan atau stres, dan bahkan membantumu tidur lebih nyenyak.

Jika kamu tidak berhubungan seks secara teratur, tubuh mungkin melepaskan hormon ini lebih jarang, yang mungkin membuat lebih sulit untuk mengatasi stres sehari-hari. Sebuah studi tahun 2006 menemukan bahwa reaktivitas tekanan darah terhadap stres lebih baik bagi orang-orang yang baru saja melakukan hubungan penis-vaginal daripada orang-orang yang melakukan aktivitas seksual lain atau tidak sama sekali. Sibuk dengan pasangan dapat membantumu mengatasi stres sehari-hari dengan lebih efektif, lho Moms.

7. Hubunganmu dengan pasangan bisa berubah

Seks memandikan otak dalam "pijaran" biokimiawi yang berlangsung sekitar dua hari dan membantu meningkatkan ikatan di antara pasangan. Tanpa itu, kamu bisa kehilangan sebagian dari kepuasan hubunganmu, Moms. Hubungan seksual yang sehat dan bahagia dapat membantu membangun kepercayaan dan pengertian antara kamu dan pasangan.

Masalahnya adalah, semakin lama kamu menunggu, semakin buruk hasilnya. Ya, jika menyangkut dorongan seks, sepertinya ini adalah kasus "gunakan atau hilangkan."

Bagi sebagian orang yang menahan diri dari seks, mereka mulai merasa lebih lamban, dengan vitalitas yang berkurang dan rasa lapar akan seks. Ini menghasilkan siklus libido yang lebih rendah dan hubungan seksual yang lebih sedikit.