Beauty, tidak ada yang pernah ingin mendengar kata-kata, "Anda menderita kanker." Dengan begitu banyak orang yang terkena dampak, serta keluarga mereka, semakin banyak orang yang ingin mengambil tindakan proaktif.

Alih-alih melihat kanker sebagai suatu kebetulan, publik sekarang menyadari bahwa ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk melindungi kesehatan masa depan.

Tentu saja, selama hidup kita, ada beberapa hal yang berada di luar kendali kita. Kita tidak dapat merencanakan semuanya, tetapi kita pasti dapat melakukan yang terbaik untuk menghindari penyakit kronis ini. Apa saja?

Dikutip dari laman The Altenative Daily, Selasa (11/1/2022), saran berikut tidak hanya efektif, tetapi juga mudah diterapkan. Selama kamu benar-benar fokus pada peningkatan kesehatan, kebiasaan baru hanya akan menjadi rutinitas baru. Lets check this out, Beauty!

1. Makan lebih sedikit makanan penyebab peradangan

Sama seperti minyak zaitun, blueberry dan kenari menawarkan efek anti-inflamasi, ada juga makanan yang menghasilkan efek pro-inflamasi.

Sangat mudah untuk memilih makanan ini.

Jadi, mulai sekarang, tukar makanan olahan rendah nutrisi dengan makanan utuh yang meningkatkan kesehatan optimal. Ini termasuk banyak buah, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, bumbu dan rempah-rempah.

Baca Juga: Obat Kanker Ternyata Murah Meriah?! Ini 3 Khasiat Ajaib Tahu untuk Kesehatan Tubuh, Bisa BIkin Panjang Umur Lho Moms!

Baca Juga: Ternyata Begini Cara Mengenali Kanker Sejak Dini dengan Mudah Moms, Cuss Kepoin Sebelum Menyesal!