Ilustrasi seorang wanita sedang mencuci piring. (pinterest/freepik)
Banyak ibu rumah tangga yang sudah memiliki anak menjadi kurang atau malas berolahraga, terutama dengan semua pekerjaan rumah ditambah harus mengasuh.
Di sisi lain, ibu rumah tangga juga harus memperhatikan penampilannya di depan suami serta menjaga tubuhnya agar tetap bugar.
Tapi gak perlu khawatir, beberapa pekerjaan rumah di bawah ini dapat membuat tubuh terasa seperti berolahraga. Bonusnya, dapat menurunkan berat badan berlebih.
Melansir Bollywoodshaadis, menggosok lantai secara manual akan membuat semua otot tubuh ikut bergerak. Mulai dari tangan yang menggosok hingga kaki yang memertahankan tubuh.
Ini adalah gerakan yang secara tidak sadar sering dilakukan ibu rumah tangga.
Saat berjongkok, tahan posisi ini untuk beberapa detik sebelum berdiri tegak. Keuntungan yang akan didapat adalah kencangnya bagian pinggul, paha dan betis.
Bergerak maju, mundur dan menggerakkan seluruh tubuh saat menggunakan vacuum cleaner sama dengan latihan kardio secara cepat.
Mencuci piring secara manual sambil mendengarkan musik dan ikut menggerakan pinggul mempunyai manfaat ekstra.
Kegiatan ini dapat membentuk lengan, terutama bagi lengan bergelambir, secara cepat dan efektif.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.