Menu

Anti Stres! Ini Lho Moms Tips untuk Menjaga Kewarasan Para Ibu Rumah Tangga

17 Januari 2022 10:45 WIB
Anti Stres! Ini Lho Moms Tips untuk Menjaga Kewarasan Para Ibu Rumah Tangga

Ilustrasi wanita yang suka bersih-bersih (Dekoruma/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Kebiasaan ibu rumah tangga yang sangat padat seperti mengurus anak, mengurus rumah, serta mengurus suami tentu akan menyita tenaga dan juga waktu. Tak jarang ibu rumah tangga yang stres karena tak bisa lagi memikirkan perasaannya sendiri dan banyak sekali pekerjaan yang harus dilakukan.

Di sisi lain, ada anak yang minta di temani main, minta disusui, minta ditemani tidur, dan yang lainnya. Belum lagi, dari siang sampai malam masih berputar urusan rumah dan anak, bahkan saat suami pulang. Serasa gak ada selesainya, ya?

Kalau dipikir-pikir, memang berat dan melelahkan pekerjaaan rumah tangga itu. Oleh karena itu, kalau kamu masih dianugrahi seorang ibu di rumah, sayangi dan bantulah kebutuhannya. Sebab, selain usaha dirimu sendiri, kesuksesanmu saat ini berkat ketulusan dan kesbaran sosok ibumu juga.

Banyak orang yang tak kuat merasakan lelahnya menjadi ibu rumah tangga, hingga berujung pada stres. Jika punya banyak uang, tak masalah untuk meminta bantuan ART (Asisten Rumah Tangga).

Namun, kalau kamu lebih memilih berhemat untuk kebutuhan yang lain, ada baiknya kamu menyimak 4 tips ini agar kamu tetap waras meskipun berperan sebagai ibu rumah tangga.

1. Lakukan pekerjaan bertahap

Ingatlah, kamu itu manusia biasa. Meskipun kamu punya dua tangan, tapi jangan berharap semua bisa selesai hanya dengan satu sentuhan. 

Lakukanlah pekerjaan dengan bertahap. Misalnya, di pagi hari kamu memasak, mencuci baju, menjemur, dan mencuci piring. Siang harinya, kamu mengepel dan membereskan rumah. Sore harinya, kamu memasak makan malam, mencuci piring. Sementara malam harinya, kamu bisa mencuci piring dan membereskan rumah.

Tentu saja, semua itu dibarengi dengan mengurus si kecil. Meskipun disambi dengan mengerjakan pekerjaan lain, pastikan si kecil terus berada di dekatmu dan dalam kondisi yang aman ya, bund.

2. Cicil pekerjaan saat si kecil tidur siang

Sewaktu anak tidur siang, godaannya memang banyak, dari ikut tidur, ingin me time dan main gawai, atau yang lainnya. 

Namun, kamu juga bisa menggunakan waktunya untuk mencicil pekerjaan rumah, lho. Misalnya, seperti membereskan rumah dan perkakas bermain si kecil yang seolah tak ada selesainya.

3. Quality time dengan suami

Suami adalah teman hidup, maka kamu tak perlu ragu untuk berkeluh kesah atas semua yang kamu rasakan sepanjang hari. Berdiskusilah untuk membahas pertumbuhan anak, bercerita tentang tingkah lucu anak seharian ini, termasuk juga tingkah anak yang membuat kamu lelah sekali. 

Berbagi cerita dengan orang lain termasuk bisa meringankan pikiran kita dan membuat hati menjadi lebih tenang. Tak perlu pergi ke suatu tempat untuk bisa quality time dengan suami, cukup ketika anak tidur, buatlah dua cangkir kopi, dan mulailah saling berbicara dari hati ke hati. 

Kalau suami kamu sibuk, coba ungkapkan "Mas, aku butuh teman cerita, aku butuh  di dengarkan. Tolong, luangkan waktumu sebentar, ya?" dengan harapan perhatian suami kamu dapat teralihkan..

4. Liburan

Liburan adalah hal terpenting untuk menjaga kewarasan setiap orang, tak hanya seorang ibu rumah tangga. Liburan rasanya sudah menjadi kebutuhan, ya? Dengan berlibur, pikiran kita menjadi fresh dan seolah siap menjalani apa pun di depan sana. Liburan juga menyenangkan, karena anak-anak seringkali ikut heboh setiap kali diajak liburan. 

Sayangnya, di masa pandemi seperti sekarang ini susah sekali menemukan tempat wisata yang buka. Walaupun buka, pengunjung biasanya dibatasi sekian perhari. 

Nah, itulah 4 hal yang bisa menjaga kewarasan ibu rumah tangga. Oh ya, walaupun kita memilih dan menemukan tempat untuk liburan, jangan lengah untuk menerapkan protokol kesehatan, ya! Jangan lupa terus memakai masker dan mencuci tangan! Semoga kita sehat selalu! 

Baca Juga: Jangan Terlalu Larut Dalam Kesedihan, 5 Cara Ini Bisa Kamu Lakukan Usai Bercerai

Baca Juga: Catat Baik-Baik! Ini Cara Tepat Berkomunikasi yang Baik dengan Suami, Biar Enggak Salah Paham!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab Suara.com.

Oleh: Azka Elfriza