Ada banyak diet dan gerakan olahraga yang menjanjikan penurunan berat badan. Tetapi, pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa ada beberapa orang yang dengan mudah berhasil menurunkan berat badan sementara kamu harus terus berjuang untuk mendapatkan tampilan tubuh yang ideal?

Ternyata hal itu bisa disebabkan dengan golongan darah lho. Ya, golongan darah memiliki peran dalam menentukan apakah seseorang bisa dengan mudah menurunkan berat badan atau justru sangat sulit untuk diet.

Dr. Seema Khanna, Konsultan Nutrisionis mengatakan orang dengan golongan darah AB+ dan AB- merasa paling sulit untuk menurunkan berat badan. Hal ini terjadi karena orang dengan dua golongan darah ini tak dapat mengubah kebiasaan makannya dengan mudah.

"Orang yang dapat dengan mudah mengubah kebiasaan makan mereka dan dengan demikian berhasil menurunkan berat badan dengan mudah adalah orang-orang dengan golongan darah O+ dan B+. Orang dengan golongan darah B+ memiliki Basal Metabolic Rate (BMR) yang lebih tinggi, itulah sebabnya mereka tak pernah mendapatkan terlalu banyak berat badan," ujar Dr. Seema dilansir dari India Times (3/8/2021).

Berbicara tentang golongan darah, Dr. Seema mengatakan bahwa kenaikan atau penurunan berat badan tergantung pada genetika. Diet yang disebut diet golongan darah telah populer selama hampir dua dekade dan menjanjikan untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Diet ini diciptakan oleh naturopath Peter J. D'Adamo.

Peter mengatakan makanan yang dimakan bereaksi dengan darah dan makan makanan yang dirancang khusus untuk golongan darah dapat membantu mencernanya dengan cepat. Peter mengklaim bahwa mengikuti diet golongan darah akan membantu untuk menurunkan berat badan lebih banyak serta membantu mencegah penyakit dan memiliki lebih banyak energi.

Meski begitu, masih diperlukan penelitian lanjutan terkait hubungan golongan darah dengan diet atau proses penurunan berat badan.

Baca Juga: 4 Tips Memanfaatkan Tidur Malam untuk Turunkan Berat Badan, Emang Bisa?

Baca Juga: Manfaat Chia Seed yang Bakal Beauty Dapatkan Jika Rutin Mengonsumsinya Sebelum Tidur, Gak Cuma Menurunkan Berat Badan Aja Lho!