Ujian menjadi salah satu momen yang membuat banyak orang merasa deg-degan hingga tertekan. Terlebih pada anak ternyata rasa stres lebih dirasakan menjelang masa ujian sekolah.

Orang tua harus tahu bahwa kondisi stres dipicu oleh hal yang berbeda pada anak. Hal tersebut tak selamanya dipengaruhi oleh kemampuan mengerjakan soal oleh anak.

Menurut psikolog anak dan remaja Vera Itabiliana, stres ujian pada anak biasanya dipengaruhi kepribadian dan kebiasaan anak itu sendiri.

"Ada polanya sebetulnya, tapi saya tidak bilang fix karena ini berangkat dari pengalaman praktik. Saya melihat bukan siswa yang berprestasi, bukan siswa yang biasa-biasa saja (yang mudah stres saat ujian)," ungkap Vera webinar bersama RuangGuru, yang digelar beberapa waktu lalu.

Selama menjalani praktik sebagai psikolog, Vera sering menemukan kasus stres akibat ujian sekolah pada anak dengan tingkat kemandirian rendah. Anak biasanya mengalami kesulitan dalam memutuskan sesuatu secara sendiri dan tak memiliki rencana cadangan.

"Kemudian remaja yang selama ini selalu mudah jalan hidupnya, apa-apa dapat tersedia, itu yang sepertinya jadi orang tidak tangguh. Dan satu lagi, tidak terbiasa untuk punya backup plan," imbuhnya.

Selain karena faktor kemandirian, remaja memang belum bisa maksimal mengontrol emosi layaknya orang dewasa. Oleh sebab itu, sering kali mereka mudah berekspresi berlebihan terhadap sesuatu yang sebenarnya sederhana. 

"Kita orang dewasa mungkin melihatnya lebay. Tapi tidak untuk mereka," kata Vera.

Baca Juga: Bisa Bantu Kurangi Stres, Ini 3 Rekomendasi Essential Oil yang Bikin Rileks! Kamu Juga Suka Gak?

Baca Juga: Akhirnya Ungkap Wajah Gemas Anak ke Media Sosial, Jennifer Coppen: Tolong Baik Sama Aku Ya...