Menu

Banyak yang Gak Sadar, 6 Kebiasaan Sepele yang Bikin Perut Buncit, Jangan Dilakukan Lagi Ya!

21 Januari 2022 16:35 WIB
Banyak yang Gak Sadar, 6 Kebiasaan Sepele yang Bikin Perut Buncit, Jangan Dilakukan Lagi Ya!

Ilustrasi perut buncit dengan risiko diabetes. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Medan —

Bagi sebagian orang perut buncit kerap membuat kepercayaan diri menurun. Selain membuat penampilan kurang maksimal, perut buncit rupanya dapat memicu berbagai penyakit, lho.

Kondisi ini dikategorikan sebagai obesitas pada tubuh. Biasanya perut buncit terjadi karena pola makan yang salah.

Biasanya, asupan makanan yang masuk tak seimbang dengan aktivitas fisik yang dilakukan oleh tubuh. Akibatnya asupan tersebut menumpuk dan menjadi lemak pada tubuh.

Ada beberapa hal yang menyebabkan perut buncit. Bahkan, kebiasaan sehari-hari yang mungkin kamu lakukan juga dapat memengaruhinya, lho.

Nah, kira-kira kebiasaan apa saja yang dapat memicu perut buncit. Berikut hal yang harus kamu hindari yah, Beauty.

  1. 1. Suka minum minuman manis atau mengandung gula berlebih
  2. 2. Suka mengonsumsi makanan karbo seperti nasi yang berlebihan
  3. 3. Suka melewatkan waktu makan khususnya jam sarapan pagi
  4. 4. Memiliki pola waktu makan yang tidak teratur
  5. 5. Suka makan gorengan
  6. 6. Suka tidur larut malam

Itu dia kebiasaan yang dapat memicu perut buncit. Tetap jaga pola makan dan olahraga teratur untuk menghindarinya, yah.

Baca Juga: Badan Makin Jadi, Rizky Billar Diminta Lesti Kejora Diet Demi Hempas Perut Buncit: Dia Sampau Drop

Baca Juga: 6 Tips Mudah Hempas Perut Buncit dengan Kilat, Kuncinya Ada di Nomor 5 Beauty!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.