Diet biasanya cuma fokus di penampilan, padahal diet bisa digunakan sebagai kurus itu sebagai menabung. Belajar soal financial planning di keadaan pandemi ini penting banget, Dear. Ternyata, caranya cukup mudah juga loh! 

Hans Christian dalam akun instagramnya @hansbolling menjelaskan konsep ini dengan sederhana. Prinsip dasanya ialah supaya kaya maka pemasukan harus lebih besar daripada pengeluaran. Jadi saat pemasukan lebih banyak dari pengeluaran, otomatis kita bisa menabung, kan. Tapi, kita malah gak bisa nabung kalau pengeluaran kita lebih besar, yang ada malah akan memakan tabungan kita, Dear.

Besar tabungan ini adalah selisih dari besar pemasukan dikurangi pengeluaran kita, sehingga budget tiap bulan adalah pemasukan kita tadi. Nah kalau diet ini gimana?

Jadi, kalau kita mau turunin berat badan, prinsipnya berganti jadi kalori yang keluar lebih besar daripada kalori yang masuk. Gak peduli sebesar apa kalori keluar, kalau kalori yang masuk sama besar atau bahkan lebih besar, otomatis berat badan kita gak akan bisa turun, sedih banget kan?!

Saat kondisi kalori defisit, maka tubuh menggunakan cadangan energi dalam tubuh berupa lemak. Jadi kita perlu mengatur budget kita nih! Contohnya adalah pengeluaran ialah biaya hidup 50%, menabung 30 hiburan ini 20%. Kalau sudah direncanain gini, pasti kita bisa dapat hasil yang lebih optimal.

Proses turun berat badan ini ialah kalori defisit dibagi untuk karbohidrat 50%, protein 30 lemak 20%. Ini adalah contoh pembaguan makronutrien, jadi kita otomatis dapat hasil yang lebih ideal. Jenis diet ini ada sangat banyak, Dear. Jadi gunain yuk jenis diet yang sehat versi diri sendiri!

Gak peduli kerja apapun, selagi bisa menghasilkan pemasukan pasti bisa membuat kita jadi kaya dengan mengatur budget dengan baik. Sukses turun berat badan pun gak akan peduli jenis diet yang kalian lakuin, selagi gak mencapai kalori defisit, maka berat badan gak akan turun, Dear.

Mulai sekarang kita atur, deh, keuangan kita buat menjaga kondisi finansial kita, usahakan juga nih bisa menemukan pekerjaan yang bisa dilakukan jangka panjang. Sama halnya dengan diet, pilih saja diet yang enjoy dijalanin, tapi bisa berlangsung seumur hidup dengan tubuh kita yang sehat tentunya! [removed][removed]">

A post shared by (@hansboling) on Jun 23, 2020 at 3:29am PDT

[removed][removed]