Mengonsumsi junk food. (Freepik/Edited by HerStory)
Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat. Tapi, sebenarnya memiliki tubuh yang sehat itu juga bergantung pada kebiasaan yang dilakukan.
Mungkin banyak yang enggak sadar bahwa kebiasaan bisa memengaruhi kesehatan. Misalnya saja ada beberapa kebiasaan yang bisa merusak organ vital, seperti ginjal yang sangat penting untuk membuang racun di dalam tubuh.
Dilansir dari NKF (26/1/2022) berikut daftar kebiasaan yang sering dilakukan tanpa sadar bisa merusak ginjal:
Obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid), seperti ibuprofen dapat meringankan rasa sakit dan nyeri pada tubuh, tetapi dapat membahayakan ginjal terutama jika kamu sudah memiliki penyakit ginjal.
Oleh sebab itu, disarankan untuk mengurangi penggunaan NSAID secara teratur dan jangan pernah melebihi dosis yang dianjurkan.
Makanan olahan merupakan sumber natrium dan fosfor yang signifikan. Banyak orang yang memiliki penyakit ginjal perlu membatasi fosfor dalam makanan hariannya.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa asupan fosfor yang tinggi dari makanan olahan pada orang tanpa penyakit ginjal mungkin berbahaya bagi ginjal dan tulang.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.