Buah durian memiliki rasa yang lezat, tetapi aroma yang menyengat membuat beberapa orang kurang menyukainya. Sayangnya ada beberapa kelompok orang yang memiliki penyakit tertentu yang tak bisa menikmati kelezatan buah durian.

Salah satu kelompok yang katanya dilarang mengonsumsi buah durian adalah para penyandang diabetes. Tapi, apakah itu benar atau hanya mitos belaka?

Seperti diketahui bahwa di dalam buah durian mengandung fruktosa, sejenis gula buah, yang juga ditemukan pada buah-buahan lainnya. Daging buah durian berukuran kecil mengandung 8g karbohidrat termasuk gula (yang membutuhkan 6g). Ini berarti 2 biji kecil durian setara dengan rata-rata irisan pepaya atau apel kecil.

Pengidap diabetes masih boleh mengonsumsi buah durian, namun harus memperhatikan jumlah yang dikonsumsi. Jika terlalu banyak mengonsumsi durian, gula darah di dalam tubuh bisa melonjak tajam dan itu bisa mengancam nyawa karena memperburuk gejala diabetes.

Baca Juga: Pecinta Durian Wajib Coba! Ini 3 Kudapan Manis dan Legit Khas Buah Tropis yang Bikin Ngiler, Ada Favorti Kamu Gak?

Baca Juga: Jadi Mitos yang Masih Menjamur di Masyarakat, Boleh Gak Sih Ibu Hamil Makan Durian? Jawabannya Ada Di Sini Moms!