HerStory, Jakarta —

Apakah Beauty memiliki penyakit asam lambung? Saat penyakit ini kambuh, gejala utama yang terasa yaitu adanya rasa seperti terbakar di dada (heartburn). Kondisi ini bisa bertambah parah setelah makan atau saat berbaring.

Asam lambung yang naik biasanya ditimbulkan karena stres, konsumsi makanan pedas, dan telat makan. Selain obat-obatan, ada beberapa jenis minuman yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan asam lambung, seperti:

1. Teh jahe

Minuman ini bisa menringankan kondisi yang kamu almi dengan mengurangi produksi asam lambung serta meringankan nyeri yang biasanya dirasakan saat gejala kambuh. Nah, cara yang paling umum yaitu dengan menyeduh jahe menjadi teh dengan ditambah sedikit madu.

2. Susu nabati

Susu nabati termasuk ke dalam minuman yang baik untuk dikonsumsi penderita asam lambung. Beberapa susu nabati yang bisa kamu pilih, seperti susu kedelai, susu almond, dan susu kacang mede.

3. Teh herbal

Pilihlah teh herbal yang bebas kafein, seperti teh chamomile dan licorice. Teh ini bermanfaat untuk meningkatkan lapisan lendir di esofagus sehingga terlindungi dari iritasi akibat asam lambung.

Kamu cukup enyeduh satu sendok teh herbal ke dalam satu cangkir air panas. Kemudian diamkan selama 5-10 menit dan minum.

4. Jus

Selain minuman di atas, kamu juga bisa memilih jus sebagai alternatif lain. Pilihlah buah atau sayur yang lebih rendah kandungan asamnya, seperti wortel, bayam, mentimun, atau lidah buaya.

Selain itu, kamu bisa membuat minuman segar dari yang aman untuk asam lambung, seperti buah bit, semangka, dan pir. 

Baca Juga: Asam Lambung Naik Bikin Cranky? Redakan dengan 4 Bahan Alami Yuk Beauty! Aman Banget untuk Hempas Rasa Tak Nyaman!

Baca Juga: Benarkan Nyeri Kepala Bisa Jadi Tanda Asam Lambung Naik? Ini Lho Cara Mengatasinya