Salah satu cara yang paling banyak diminati untuk menurunkan berat badan adalah melalui diet. Setia orang mendambakan badan yang ideal termasuk sejumlah artis Indonesia.

Ternyata, ada beberapa artis yang punya program diet  andalannya, lho. Kamu boleh banget ngikutin diet yang dilakukan oleh mereka.

Nah, kira-kira siapa saja ya artis Indonesia yang rutin menjalankan program diet? Yuk, simak artikel di bawah ini, Beauty!

1. Melly Goeslaw

Melly Goeslaw sempat membuat banyak orang terpukau dengan penampilan barunya. Pasalnya, ia belum lama ini memamerkan wajah tirus dan badan langsungnya.

Ternyata wanita yang akrab disapa Teh Melly ini menjalankan program diet yang dipandu oleh dokter gizi dr. Cissie Nugraha, MD., MSc., MARS. Selama diet, ia sama sekali gak menggunakan produk penurun berat badan sama sekali, lho.

Kunci sukses diet Teh Melly adalah mengonsumsi lebih banyak protein dan mengurangi karbohidrat seperti diet karbo pada umumnya. Diiringi dengan olahraga rutin, istri Anto Hoed itu berhasil menurunkan 9 kg berat badan dalam waktu kurang dari dua bulan.

2. Tya Ariestya

Tya Ariestya menjalani program diet dibawah pengawasan ahli, seperti Melly Goeslaw. Selain mengubah pola makan, ia rutin melakukan jalan kaki selama 45 menit per hari.

Kunci dari dietnya adalah menghindari minyak, gula, dan santan. Kendati demikian, Tya Ariestya tak melulu mengonsumsi sayuran sebab tak direkomendasikan menurut program yang dijalaninya.

Dalam waktu empat bulan, Tya Ariestya berhasil menurunkan berat badan hingga 22 kg. Wah, keren banget ya!

3. Gracia Indri

Gracia Indri sempat mengejutkan publik karena mengalami kenaikan berat badan yang drastis. Tak mau kondisi tersebut terus berlanjut, Gracia Indri akhirnya melakukan diet.

Hasil dari program dietnya sangat manjur, lho. Ia berhasil mengurangi 23 kg berat badan yang semula 78 kg menjadi 55 kg.

Ternyata Gracia Indri melakukan diet vegetarian yang mana menghindari konsumsi makanan yang mengandung protein hewani. Tak hanya itu, ia juga rutin melakukan olahraga, Beauty.

4. Melaney Ricardo

Pada tahun 2020 lalu, Melaney Ricardo berhasil menurunkan berat badan sebanyak 15 kg, lho. Ternyata, ia menjalani intermittent fasting atau berpuasa saat diet.

Ketika melaksanakan diet ini, kamu gak boleh mengonsumsi makanan sejak pukul 18.00 hingga 10.00 keesokan harinya. Namun, kamu tetap boleh kok mengonsumsi air putih atau teh tanpa gula.

Puasa ini harus iringi dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi. Tak hanya itu, kamu juga harus rutin melakukan olahraga, yah!

5. Meisya Siregar

Demi menjaga berat badan yang stabil sehingga jauh dari penyakit akibat kelebihan berat badan, Meisya Siregar juga menerapkan diet khusus dalam keseharian.

Ia berhasil menurunkan berat badan hingga 26 kg. Meisya pernah membagikan tips diet yang dijalankannya.

Ternyata istri Bebi Romeo ini menghindari makanan manis selama menjalani diet. Tak hanya itu ia juga memenuhi kebutuhan karbohidrat dengan sumber makanan yang lebih sehat.

Wah, itu dia diet sejumlah arti tanah air. Bagaimana menurut kamu, Beauty?

Baca Juga: Menuju Lebaran, Ini Tips Diet Sambil Puasa yang Bikin Pangling Jika Diterapkan, Rutin Ya!

Baca Juga: Sampai Dikira Lagu Barat, Unfinished Milik Dinda Ghania Berhasil Masuk Daftar Lagu Berkualitas dari Indonesia yang Siap Go International!