Beauty, minum sampil berdiri mungkin menjadi hal yang biasa kamu lakukan. Tapi kebiasaan ini membawa dampak buruk bagi kesehatan, lho. Pasalnya, minum sambil berdiri bisa menyentuh bagian bawah esofagus yang pada gilirannya melukai otot yang menghubungkan kerongkongan ke lambung.

Oleh sebab itu, mulai sekarang berhenti dengan kebiasaan ini, ya. Kalau dibiasakan minum sambil berdiri akan memicu penyakit kronis mematikan, seperti:

1. Gagal Ginjal

Ketika minum air sambil berdiri, air tak disaring dengan benar oleh ginjal. Produk limbah kemudian masuk ke kandung kemih dan bercampur dengan darah, yang menyebabkan kerusakan ginjal.

Namun, jika sistem ini berlanjut akhirnya bisa menyebabkan gagal ginjal hingga kematian.

2. Radang Sendi 

Salah satu kerusakan yang paling terkenal yang disebabkan oleh minum air di posisi yang salah adalah radang sendi. 

Ketika minum air sambil berdiri, umumnya cenderung mengganggu keseimbangan cairan lain dalam tubuh, menyebabkan kekurangan cairan yang dibutuhkan dalam sendi. Ini menyebabkan terlalu banyak akumulasi cairan di sendi, memicu arthritis.

3. Saraf Tak Tenang 

Saat duduk dan minum air, sistem parasimpatis bekerja yang pada dasarnya memungkinkan indera untuk menjadi tenang dan sistem pencernaan mengalir dengan mudah, dibandingkan dengan posisi berdiri, yang menempatkan tubuh dalam mode bertarung atau lari dan menyebabkan ketegangan saraf di tubuh.

4. Tingkat Asam Tinggi

Air tak bersifat asam atau alkalin. Namun, itu membantu dalam menipiskan tingkat asam dalam tubuh. Asupan air disarankan untuk berada di tegakan kecil sambil duduk. 

Postur ini membantu dalam menipiskan tingkat asam tubuh, karena tingkat asam dikombinasikan dengan jumlah air yang benar. Jadi, minum air sambil berdiri bisa lebih berbahaya daripada yang bisa dibayangkan.