Virus Covid-19 varian Omicron kini tengah mewabah di berbagai belahan dunia. Tak terkecuali di Indonesia. Jumlah pasien yang terjangkit virus ini pun semakin bertambah, karena penyebarannya tergolong cepat dan sulit dideteksi.

Rachel Olsen, B.Sc, ahli gizi sekaligus Global Nutrition Health, Nutrition Expert YOUVIT Gummy Multivitamin, mengatakan bahwa infeksi virus ini dapat dicegah dengan menjaga daya tahan tubuh.

Kata dia, yang terpenting adalah menjaga pola makan. Jika kekurangan vitamin dan mineral maka fungsi antibodi tubuh akan menurun. Oleh karena itu sangat penting menjaga proteksi tubuh dari dalam sehingga lebih terlindungi dari virus-virus di luar.

“Imunitas pada tubuh manusia sebenarnya bisa dijaga dengan nutrisi yang tepat tiap harinya, seperti dari sayur, buah dan sumber makanan alami lainnya,” kata Rachel, saat acara virtual press conference peluncuran YOUVIT Multivitamin baru, sebagimana dipantau HerStory, belum lama ini.

Rachel melanjutkan, menurut Kemenkes sendiri, selain menjaga asupan gizi seimbang setiap harinya, masyarakat harus rajin mengonsumsi asupan vitamin untuk menjaga imunitas tubuh. Di antara yang penting adalah vitamin C, D, dan zinc.

“Jadi vitamin C itu dapat melawan radikal bebas, menurangi pradangan, dan meningkatkan imunitas tubuh, membentuk protein, dan sel imunitas itu terbuat dari protein juga. Kemudian Vitamin D dia membantu menguatkan tulang dan juga sel kekebalan tubuh. Jadi udah banyak penelitian yang mengatakan bahwa orang yang mempunyai Covid parah, di RS, mereka banyak yang kekurangan vitamin D. Lalu, Zinc juga sangat penting karena membantu perkembangan sel-sel baru, jadi kalau sel-sel imunitas kita ingin lebih banyak, itu juga perlu Zinc,” papar Rachel.

Baca Juga: Gak Cukup dari Makanan Saja, Catat 4 Merek Multivitamin Anak yang Bisa Penuhi Nutrisi Si Kecil, Cus Langsung Checkout!