Beauty, menangis kerap menjadi salah satu hal yang digunakan sebagai solusi kebanyakan orang dalam menghadapi suasana hati yang pelik. Biasanya, suatu hal yang sedih terkadang langsunh membuat kamu menangis.

Namun, tahukah kamu kalau ternyata air mata yang keluar itu memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan? Ya, ini karena keluarnya air mata sendirinya ialah sebagai cara mata mendapat pelumas agar bisa menghilangkan suatu iritasi.

Selain itu, beberapa manfaat lain dari menangis yang mengeluarkan air mata, antara lain:

1. Melepaskan racun dan mengurangi stres

Tekanan yang kamu alami dalam kehidupan, seringkali membuat tingkat stres kian meningkat dan mengganggu pikiran secara jangka panjang. Namun, kalau kamu menangis, air mata yang dikeluarkan itu seolah-olah bentuk dari beban hidup yang selama ini membebanimu.

Alhasil, kalau kamu menangis rasanya beban emosional kian berkurang dan hati menjadi lega. Meskipun pada dasarnya masalah tersebut masih ada.

2. Mem bantu tidur nyenyak

Pernahkah kamu merasa susah tidur, Beauty? Tentu saja, apa yang ada di pikiranmu membuat segalanya kembali lagi ke masalah stres. Mengingat tangisan megurangi kadar stres dalam tubuh, tentu hal ini juga akan berimbas ke perasaan lebih tenang.

Nantinya, kamu akan memiliki erasaan rileks dan lelah sehingga tidur di malam hari lebih nyenyak.

Baca Juga: Gak Nyangka, Ternyata Menangis Memiliki Manfaat yang Luar Biasa untuk Kesehatan Moms, Jangan Syok Ya!