Kanker serviks merupakan salah satu penyakit ganas yang menyebabkan kematian pada wanita di seluruh dunia. Oleh karena itu, sangat baik untuk mencegah penyakit ini sejak dini.

Ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko terjangkit kanker serviks. Di antara lain adalah aktor seperti usia, obesitas, seks yang tidak aman, konsumsi produk yang berhubungan dengan tembakau, kehamilan dengan komplikasi, penggunaan kontrasepsi oral, obat imunosupresan, dan pola makan yang tidak sehat.

Penelitian menunjukkan bahwa diet menjadi salah satu hal yang mempengaruhi tubuh dan berpotensi mengembangkan beberapa penyakit, termasuk kanker serviks. Dr Sonia Gandhi, kepala departemen Nutrisi Klinis dan Dietetika, menjelaskan pentingnya nutrisi dan pola makan yang sehat untuk mencegah kanker serviks.

Melansir Times of India, ada kaitannya antara pola makan dan kanker serviks yaitu sebagai profilaksis dan tindakan pencegahan terhadap infeksi Human Papillomavirus (HPV). Dalam hal ini, vitamin antioksidan sangat penting dalam mencegah perkembangan kanker serviks.

Proses inflamasi yang disebabkan oleh infeksi HIV menyebabkan kerusakan luas pada protein DNA. Tapi, vitamin A, C, D dan E dapat menghambat proliferasi sel kanker dan mencegah kerusakan DNA.

Asupan daging merah dan olahan yang tinggi, makanan ringan yang tinggi lemak jenuh, lemak trans atau tidak sehat, biji-bijian olahan, kelebihan gula dan garam tambahan dikaitkan dengan risiko tinggi infeksi HPV.

Kamu dianjurkan untuk mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya antioksidan, flavonoid, asam folat, likopen, dan karotenoid. Tak hanya itu, cobalah makanan anti-inflamasi yang kaya asam lemak omega-3, serat larut, dan probiotik adalah komponen kunci untuk mencegah perkembangan infeksi HPV menjadi kanker serviks.

Sebenarnya, pola makan yang sehat juga bisa berbeda-beda pada setiap orang. Karena, hal ini harus disesuaikan dengan kebutuhan setiap individu berdasarkan beberapa parameter seperti obesitas, diabetes, hipertensi, insufisiensi ginjal atau penyakit lainnya.

Oleh karena itu, pola makan yang seimbang dan terutama nabati memainkan peran utama dalam mencegah kanker serviks. Sebaiknya, hindari makanan olahan dan suplemen atau produk diet yang dijual bebas tanpa resep.

Baca Juga: Vaksin HPV Jadi Pilihan Perempuan Modern Cegah Kanker Serviks Lho Beauty!