Sudah menjadi rahasia umum jika wanita kerap kesulitan mencapai puncak saat berhubungan seks. Menurut studi pada tahun 2018, 10 hingga 40 persen wanita melaporkan mengalami kesulitan atau ketidakmampuan untuk mencapai klimaks.

Orgasme yang sulit didapatkan ini biasanya dikaitkan dengan gaya hidup yang kurang baik. Ada kebiasaan-kebiasaan wanita yang tanpa disadari bisa menjadi penyebab sulit orgasme. Merangkum dari beberapa sumber, berikut kebiasaan wanita yang memengaruhi kepuasan wanita saat di ranjang.

Minum kopi

Sebuah studi 2006 menemukan, kopi dapat meningkatkan gairah seks pada wanita. Namun, ketika ingin mencapai orgasme terlalu banyak kafein bisa membuat wanita sulit bersantai. Jika wanita nggak bisa bersantai, maka orgasme jadi gak mudah didapatkan.

Berjalan tanpa menggunakan alas kaki

Melansir dari laman Bustle, menurut sebuah studi University of Groningen, ketika wanita memiliki kaki yang dingin akan sulit mengalami orgasme. Ini karena bagian otak yang berfokus pada sensasi genital tepat di sebelah bagian yang mendeteksi kaki dingin. Jika begitu, kamu bisa menyiasatinya dnegan mengenakan kaus kaki saat bercinta.

Kurang tidur

Rupanya kurang tidur turut memengaruhi banyak aspek kesehatan manusia, termasuk fungsi seksual.

Banyak makan keju

Terlalu banyak makan keju juga dapat membuat seseorang sulit mendapatkan orgasme saat bercinta. Produk dari susu hewan seperti keju, serta lemak hewan lain gak membantu orgasme.

Penelitian tahun 2009 menemukan, makanan kolesterol tinggi dapat mempersulit aliran darah ke daerah panggul selama bergairah. Berkurangnya aliran darah berarti sensasi yang terjadi gak seperti seharusnya.

Rokok

Rokok memang diketahui memiliki banyak dampak negatif bagi kesehatan. Gak hanya untuk kesehatan jantung atau paru-paru, tapi juga bisa membunuh kesehatan pembuluh darah sehingga menyebabkan penurunan gairah seks pada wanita.