HerStory, Bekasi —

Apakah kamu pernah kesusahan mempertahankan ereksi? Tenang saja, kamu tidak sendiri. Para pakar memastikan ini merupakan masalah yang sering membuat pria-pria insecure. Padahal sebenarnya mereka hanyalah menggunakan metode mempertahankan ereksi yang keliru.

"Tentu saja setiap pria punya tekniknya sendiri-sendiri, mulai dari membayangkan sepakbola atau baseball, atau menghitung mundur di kepala mereka," kata seorang pakar seks dan mantan editor sebuah majalah pria dewasa di UK, A.L. Harper, seperti dilansir laman Mens Fitness.

"Namun, teknik pengalihan ini biasanya justru membuat performa mereka makin buruk di atas ranjang karena mereka tidak memperhatikan kepuasan pasangannya," katanya lebih lanjut.

Jika anda ingin tahu bagaimana caranya mempertahankan ereksi secara alami, tanpa bantuan obat kuat atau Viagra, berikut rekomendasi dari tiga pakar seks

1. Pelajari Kamasutra

"Ada sebuah teknik yang tercantum dalam Kama Sutra untuk menunda ejakulasi yang pada dasarnya melatih diri anda agar bisa bertahan lebih lama," tutur Harper.

Harper menyarankan agar para pria memulai secara perlahan-lahan tapi jangan lebih dari satu gerakan 'keluar-masuk' tiap tiga detik. Setelah itu, lakukan gerakan yang sama namun lebih lambat selama 4 hingga 5 menit hingga mendapatkan satu kali gerakan/stroke per detiknya.

Jika rasanya sudah mendekati orgasme, maka sebaiknya mereka berhenti dan menahan diri mereka di dalam tubuh pasangannya hingga ia dapat mengendalikan dirinya kembali. Kemudian mulailah dari awal lagi.

2. Fokus hanya pada tubuh

"Cemas pada performa seks merupakan pembunuh ereksi pria nomor satu," kata trainer seks, Dr. Patti Britton.

Untuk itu ketika seseorang mulai merasa cemas, Britton menyarankan untuk berhenti sejenak, ambil napas lalu fokuskan pada hal-hal yang dirasakan di dalam tubuh. Fokus pada segala hal yang diproduksi tubuh inilah yang akan membantu seseorang mempertahankan ereksinya.

3. Ubah kecepatan

Cara terbaik untuk mempertahankan ereksi di saat anda hampir orgasme adalah mengubah kecepatan anda. Hal ini dikatakan pakar seksualitas manusia, Catherine Toyooka.

"Lalu cobalah menggodanya. Keluarkan penis anda dan gesekkan saja ujung penis secara sensual ke atas dan ke bawah serta di antara labia (bibir vagina). Vagina kebetulan punya banyak ujung saraf di bagian bawah salurannya, jadi gerakan ini tetap akan membuatnya merasakan kenikmatan," kata pendiri workshop seks Catherine Coaches.

4. Pelankan

Menurut Toyooka, bercinta dengan kecepatan yang lambat membuat kedua pasangan merasa lebih terkoneksi.

"Rasanya juga lebih sensual karena keduanya sama-sama saling menjelajahi tubuh pasangannya. Cium lehernya, gigit telinganya, biarkan tanganmu membelai seluruh tubuhnya dengan lembut," katanya lebih lanjut.

Ketika anda menikmatinya, maka dijamin anda tidak ingin buru-buru menyelesaikannya malam anda dengan pasangan.

Baca Juga: Bukan Cuma Foreplay atau Gaya Bercinta, Ini Alasan Lain Bikin Hubungan Intim di Ranjang Tahan Lama, Moms dan Dads Harus Tahu!

Baca Juga: Bukan Cuma Foreplay, Ini 4 Hal yang Bisa Bikin Aktivitas di Ranjang Jadi Tahan Lama, Jangan Lupakan Nomor Komunikasi!