Hipertensi atau tekanan darah tinggi kerap menyerang banyak orang. Penderita harus menjaga pola hidup dan makan yang sehat.

Gak cuma menyerang orang yang sudah tua, penyakit ini dapat ditemui pada orang yang berusia masih muda. Selain karena faktor keturunan, penyakit ini bisa diakibatkan karena pola hidup yang gak sehat.

Penyakit ini gak boleh diabaikan, Moms. Pasalnya dapat memicu timbulnya penyakit lain yang berkaitan dengan jantung hingga komplikasi serius.

Moms, ternyata ada lho sayuran yang efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Dengan mongonsumsi seledri secara rutin, tekanan darah Moms akan stabil.

Seledri mengandung senyawa phthalates dan apigenin yang mampu menjaga pembuluh darah. Apigenin merupakan senyawa flavonoid mengandung antioksidan tinggi.

Senyawa ini berguna untuk mencegah penyempitan pembuluh darah dan memperlambat detak jantung, sehingga tekanan darah menjadi stabil. Oleh karena itu, sayuran ini sangat cocok dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi seledri secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, jangan lupa untuk menyajikannya melalui proses memasak yang sehat, yah.