Pikiran kotor bisa disebabkan karena terlalu sering melihat konten pornografi. Hal ini tentu dapat memengaruhi kinerja otak. Di mana dalam jangka waktu lama, hal tersebut akan membuat otak semakin sering berpikir kotor atau mesum.

Pikiran yang enggak baik bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Nah, untuk menghilangkan pikiran kotor dari otak kamu, ada beberapa hal yang dapat dilakukan. Dilansir dari berbagai sumber, simak ya tipsnya baik-baik.

Meditasi

Meditasi diyakini bisa membersihkan kepala dari pikiran kotor dan membuang racun dari dalam tubuh. Selain itu, latihan meditasi secara rutin juga membantu kamu lebih fokus saat bekerja dan mengurangi stres.

Mendengarkan musik

Mendengarkan musik juga bisa meredakan stres dan meningkatkan mood. Hindari mendengarkan lagu yang berbau erotis karena ini akan memperparah pikiran kotor kamu. 

Olahraga

Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga bisa menyehatkan pikiran. Ketika berolahrga pikiran akan teralihkan untuk menggerakkan tubuh dan berkonsentrasi.

Hindari konten ponografi

Hindari pemicu pikiran kotor di antaranya situs pornografi, konten obrolan yang berbau pornografi, hingga postingan yang gak pantas.