Sayuran adalah salah satu makanan yang kaya nutrisi termasuk vitamin dan serat yang baik bagi pencernaan. Namun, ada beberapa sayuran yang sebaiknya jangan dikonsumsi setiap hari.

Nah, kira-kira sayuran apa saja yang gak boleh dimakan tiap hari? Yuk, simak artikel yang sudah Herstory rangkum berikut ini.

1. Terung

Kandungan yang ada dalam terung ternyata dapat menyebabkan inflasi atau peradangan. Kondisi tersebut pada akhirnya akan meracuni tubuh, lho.

Selain itu, kalori dalam terung juga cukup tinggi sehingga tak baik untuk dikonsumsi tiap hari. Kadar kalori yang berlebih dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas hingga penyakit jantung.

2. Jagung

Jagung adalah salah satu sayuran yang nikmat untuk disantap sebagai camilan. Namun, sayuran ini ternyata tak baik untuk dikonsumsi tiap hari.

Pasalnya jagung memiliki kandungan karbohidrat tinggi yang sulit untuk dicerna. Kandungan gula yang cukup tinggi juga dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.

3. Lobak

Lobak adalah sayuran yang kaya akan vitamin C. Sayangnya, nutrisi lainnya sangat minum dalam sayuran ini. 

Tak hanya itu, mengonsumsi lobak tiap hari dapat menyebabkan perut menjadi kembung. Apabila dimakan secara berlebihan, tubuh dapat mengalami dehidrasi parah.

Baca Juga: Bayi 10 Bulan Bisa Makan, Ini Resep Omelet Sayuran Mudah Anti Repot! Moms Mau Coba?

Baca Juga: Konsumsinya Harus Hati-hati, Yuk Moms Cari Tahu 5 Sayuran Paling Bahaya di Dunia, Duh Nomor 3 Kesukaan Banyak Orang Nih!