Ilustrasi menolak makanan. (Pinterest/Freepik)
Apakah kamu sering merasa lapar saat tengah malam Beauty? Nah, kalau kamu sering merasa lapar saat malam hari, kamu perlu berhati-hati dalam memilih makanan, lho. Ini karean ada sejumlah makanan yang gak bagus untuk kesehatan kalau kamu santap saat malam hari.
Selain itu, makanan-makanan tersebut bisa memengaruhi tidur kamu juga, lho. Tentu gak mau kan kalau waktu istirahat tidurmu terganggu? Berikut sederet makanan yang sebaiknya tidak kamu konsumsi saat malam hari.
Makanan dengan asupak lemak tinggi, seperti gorengan, daging merah, dan mentega lebih sulit dicerna oleh tubuh. Kalau kamu mengonsumsinya pada malam hari, makanan ini justru akan memperberat kerja pencernaan dan mengganggu kenyamanan tidur.
Cokelat panas mungkin terasa nikmat sekali. Tapi, kandungan kafein di dalam cokelat justru akan membuatmu tak bisa tidur nyenyak, Beauty. Oleh sebab itu, sebaiknya hindari konsumsi kafein atau sumber kafein lainnya.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.