Menu

5 Khasiat Sayur Oyong Bagi Kesehatan, Penderita Asam Urat Wajib Coba

10 Februari 2022 16:25 WIB
5 Khasiat Sayur Oyong Bagi Kesehatan, Penderita Asam Urat Wajib Coba

Oyong.(Unsplash/Edited by HerStory)

HerStory, Medan —

Moms, apakah sayur oyong termasuk sebagai makanan favorit keluarga? Kabar baiknya, sayuran ini ternyata memiliki segudang khasiat yang baik bagi kesehatan, lho. 

Sayur oyong mengandung protein, lemak, karbohidrat, serat, dan berbagai vitamin. Tak hanya itu ada pula kandungan mangan, kalium, magnesium, zat besi, hingga fosfor di dalam satu porsi sayur oyong.

Dilihat dari kayanya kandungan nutrisi di dalamnya, gak heran jika sayuran ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Nah, Herstory sudah merangkum lima manfaat dari sayur oyong dalam artikel berikut ini, Moms.

1. Untuk Asam Urat

Kombinasi karbohidrat, vitamin B1, vitamin C, kalsium, zat besi, dan fosfor dalam sayur oyong ampuh untuk meringankan asam urat. Sayuran ini dapat mengatasi peradangan, sehingga kadar asam urat bisa lebih dikontrol dan tidak menimbulkan pembengkakan.

2. Untuk Diet

Oyong mengandung kadar air yang tinggi serta kaya serat. Mengonsumsi sayur oyong dapat membantu mempertahankan rasa kenyang lebih lama sebab mengandung kadar lemak jenuh rendah.

3. Membantu Meringankan Sinusitis

Pada beberapa produk homeopati, terdapat kandungan ekstrak oyong, lungmoss, dan Kalium. Produk ini digunakan untuk membantu meringankan gejala sinusitis. Jadi logikanya, konsumsi oyong juga dapat membantu meringankan keluhan akibat sinusitis.

Baca Juga: Bayi 10 Bulan Bisa Makan, Ini Resep Omelet Sayuran Mudah Anti Repot! Moms Mau Coba?

Baca Juga: Bukan Cuma Enak Dijadikan Lalap, Ini 6 Manfaat Rahasia Selada untuk Kecantikan, Ternyata Bisa Menutrisi Kulit!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.