Menu

Jangan Tidur Tengkurap, Efeknya Bikin Keriput! Begini Penjelasannya

11 Februari 2022 18:20 WIB
Jangan Tidur Tengkurap, Efeknya Bikin Keriput! Begini Penjelasannya

Tidur (Unsplash/Vladislav Muslakov)

HerStory, Jakarta —

Meski terdengar sepele, nyatanya tidur tengkurap memberikan efek buruk pada kesehatan, lho Moms. Posisi tidur tengkurap di bawah selimut memang nyaman, terutama saat cuaca dingin. 

Tapi sebaiknya jangan lakukan hal ini kalau tak mau berisiko dengan kesehatanmu. Berikut 3 bahaya kesehatan yang bisa timbul dari kebiasaan tidur tengkurap.

1. Sakit leher kronis

Saat tidur tengkurap, kamu biasanya akan menengokkan leher ke samping agar mudah bernafas. Posisi tidur dengan leher ke samping tersebut bisa menyebabkan gangguan leher kronis. 

Selain itu, kebiasaan tidur tengkurap juga bisa mengakibatkan herniated disk atau yang dikenal dengan 'saraf kejepit'. 

2. Menekan Payudara

Untuk perempuan, tidur tengkurap dapat menimbulkan efek negatif pada payudara. Saat tidur tengkurap, terdapat tekanan pada payudara yang bisamembuatnya terasa sakit setiap waktu. 

Baca Juga: Alamak! 3 Kebiasaan Sepele Ini Bikin Penuaan Lebih Cepat dan Kulit Makin Keriput, Nomor 1 Pasti Banyak yang Lakukan!

Baca Juga: Waduh! Ternyata Posisi Tidur Ini Bisa Bikin Wajah Keriput Lho, Jangan Lakukan Lagi Ya

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Sri Handari