Nasi merupakan salah satu makanan yang tak pernah absen setiap harinya. Pasalnya, budaya masyarakat Indonesia memang menjadikan nasi sebagai salah satu makanan pokok. Nah, tapi jika kamu mulai merasa bosa mengonsumsi nasi, kamu bisa mencoba varian lainnya untuk tetap dapat menutrisi tubuh lho.

Kira-kira apa saja ya pengganti nasi yang bisa kamu coba? Yuk, simak penjelasan berikut ini, dilansir dari berbagai sumber, Senin (14/2/2022).

Shirataki

Rekomendasi pertama adalah shirataki, yakni sejenis mi yang terbuat dari tanaman konnyaku dan awam dikonsumsi masyarakat Jepang. Belakangan, konsumsi shirataki menjadi tren yang diikuti masyarakat perkotaan. Selain mengenyangkan, kandungan kalorinya hanya 85 gram di setiap porsi sajian.

Kentang

Kandungan karbohidrat yang ada di dalam kentang juga bisa membantu untuk mengisi perut dan tenaga. Jenis umbi ini juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga baik sekali untuk pencernaan.

Selain digoreng seperti yang populer dikonsumsi, kentang bisa direbus, dipanggang, atau ditumbuk untuk jadi olahan lain yang lezat.

Nasi Merah

Selain nasi putih biasa, nasi merah jadi alternatif yang dianggap jauh lebih sehat. Kandungan Vitamin B6, zinc, zat besi, dan nutrisi lain yang ada di dalamnya diperlukan oleh tubuh setiap hari. Ingat untuk memberikan lebih banyak air saat memasak nasi merah agar hasilnya tidak keras setelah matang.

Baca Juga: Resep Opor Ayam Padang Mudah dan Empuk, Dijamin Bikin Nambah dan Boros Nasi! Cocok Banget untuk Sajian Lebaran Moms!

Baca Juga: Gak Bikin Gula Darah Naik Drastis, 4 Rekomendasi Makanan Pengganti Nasi yang Cocok untuk Penderita Diabetes