Beauty, apakah kamu tahu bahwa daun bawang sangat baik dikonsumsi khususnya ketika sedang menjalani diet? Pasalnya, bahan makanan ini dapat menjadi kunci dari berat badan ideal, lho.

Menurunkan berat badan tentunya bukanlah perkara mudah bagi beberapa orang. Butuh usaha dan kedisiplinan dalam menjalankan pola hidup sehat, mulai dari olahraga hingga pola makan.

Ternyata adala beberapa bahan makanan yang efektif untuk menurunkan berat badan, salah satunya daun bawang. Di dalamnya mengandung mangan, folat, vitamin C, B6, dan serat yang baik bagi tubuh.

Kandungan kalori yang ada dalam daun bawang juga sangat rendah sehingga aman bagi berat badan. Dalam satu mangkok daun bawang mengandung 2 gram serat, 1 gram protein, o gram lemak, dan hanya 54 kalori.

Apalagi kandungan serat dan air yang ada dalam daun bawang dapat memberi kenyang lebih lama, lho. Dengan begitu, kamu pasti terhindar dari makan berlebih yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Nah, kira-kira bagaimana cara mengonsumsi daun bawang yang tepat? Caranya gampang banget, lho, Beauty!

Kamu dapat mengonsumsninya secara langsung atau dijadikan sebagai tambahan dalam makanan seperti salad. Selain itu, kamu dapat memanggang atau merebus daun bawang sebelum memakannya.

Nah, itu dia cara mengonsumsi daun bawang yang sangat mudah namun memberikan banyak manfaat. Bagaimana menurutmu, Beauty?

Baca Juga: Aman untuk Penderita Gerd, Ini 5 Susu Penggemuk Terbaik Tangani Masalah Berat Badan, Cuss Langsung Coba!

Baca Juga: Tetap Jaga Berat Badan saat Berbadan Dua, Ini 5 Pola Diet yang Aman untuk Ibu Hamil! Moms Mau Coba Gak?