Diabetes yang ditandai dengan meningakatkan kadar gula darah harus ditangani dengan serius. Pasalnya, diabetes bisa menjadi pemicu masalah kesehatan lain.

Para penderita diabetes harus memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi untuk menjaga kadar gula darah tetap berada di angka yang normal.

Namun, enggak hanya makanan saja, penderita diabetes juga harus waspada dengan bumbu dan saus yang sering dikonsumsi. Sebab, ada beberapa bumbu dan saus yang justru bisa memperburuk kondisi diabetes.

Melansir dari laman Times of India, berikut ini bumbu dan saus yang dapat meningkatkan kadar gula darah si penderita diabetes. Yuk, simak baik-baik, ya!

Saus tomat

Saus tomat mengandung sirup jagung fruktosa tinggi yang merupakan zat pemanis dan memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Meskipun tomat memiliki banyak manfaat kesehatan, tapi setelah diolah menjadi saus tomat, kehadilan gula jagung akan menutupi kebaikan dari tomat.

Kecap

Kecap juga ternyata menyimpan bahaya untuk penderita diabetes. Kecap mengandungg sekitar 1000 miligram sodium dalam satu sendok makan yang dapat meningkatkan tekanan darah.

Hal tersebut tentu berbahaya bagi penderita diabetes karena dapat menyebabkan penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Saus salad atau mayones

Saus salad atau mayones mengandung banyak gula, sirup jagung bertepung, natrium, pengawet, dan lemak jenuh. Penmabahan pengawet berbahan dasar kimia juga akan meningkatkan risiko kanker.

Faktanya, saus salad mengandung sekitar 145 kalori, 328 kalori natrium, 15 gram lemak dalam dua sendok makan yang bisa merusak makanan sehat yang dikonsumsi.

Nah, itulah bumbu dan saus yang berbahaya untuk penderita diabetes. Hati-hati, ya!

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup