Beauty, makan mie instant rasanya tak ada bosannya. Ya, selain praktis, mie instan memiliki banyak varian rasa yang lezat. Tapi terlalu sering konsumsi mie instant gak bagus untuk kesehatan tubuh, lho.

Sebuah penelitian pada 2014 menunjukan risiko yang dialami wanita yang melakukan diet dengan mengonsumsi sedikitnya 2 porsi mie instan dalam sepekan. Mereka mengalami peningkatan gangguan metabolisme. Hal ini mengakibatkan banyak lemak dan simpanan energi yang tidak terurai dengan benar dalam tubuh.

Tertimbunnya lemak tak hanya mengganggu proses penurunan berat badan saja. Tetapi, juga berisiko pada penyumbatan aliran darah, gangguan jantung, diabetes, dan stroke.

Terlebih, kandungan mie instan memiliki kalori empat kali lebih besar daripada nasi atau satu porsi mie instan 70 gram mengandung 370 kalori.

Baca Juga: Nongshim Bawa Pedas Korea ke Gaya Hidup Urban Indonesia, Intip Yuk!