Model Linda Astuti atau yang lebih dikenal dengan Novi Amelia ditemukan tewas bunuh diri di Apartemen Kalibata City, Rabu (16/02/2022). Diduga sebelum mengakhiri hidupnya, sang model terlihat mengalami tanda-tanda depresi.

Kanit Reskrim Polsek Pancoran AKP Abdullah membenarkan kejadian tersebut.

"Iya, korban perempun. Dari informasi dan keterangan saksi korban bunuh diri, karena melompat," ujar Abdullah

Abdullah juga mengatakan bahwa hasil dari pemeriksaan sejumlah saksi, korban bunuh diri akibat depresi. Namun hal tersebut masih belum bisa dipastikan sebab masih butuh pendalaman. 

Depresi sendiri merupakan masalah gangguan mental yang cukup berbahaya. Enggak hanya bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, depresi juga dapat memicu aksi bunuh diri. Depresi ditandai dengan suasana hati yang terus merasa sedih, tertekan, dan kehilangan minat dalam beraktivitas, sehingga mengakibatkan penurunan kualitas hidup sehari-hari.

Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan mental dan mengetahui apa itu depresi, serta bagaimana cara mengatasinya. Pasalnya, seseorang dengan kesehatan mental yang baik cenderung mampu dalam mengatasi stres dan mengontrol emosi yang mereka alami.

Kesehatan mental yang baik juga mampu menciptakan pandangan yang positif, baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Menurut CDC, kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, prikologis, dan sosial.

Nah, untuk menjaga kesehatan mental, terdapat tiga cara yang bisa dilakukan, yaitu dengan berolahraga, makan dengan teratur, dan mengendalikan stres. Selain itu, penting juga untuk mengetahui tanda-tanda bahwa seseorang memiliki masalah kesehatan mental, termasuk:

• Menarik diri dari orang-orang dan aktivitas yang sebelumnya dinikmati.
• Mengalami rasa sakit dan nyeri yang tak dapat dijelaskan. 
• Merasa tak berdaya dan putus asa.
• Memiliki perubahan hati yang parah sehingga menyebabkan masalah dalam hubungan sosial.
• Berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain.
• Kehilangan hasrat dan minat.
• Lelah terus-menerus dan gangguan tidur.

Catatan redaksi:

Hidup memang terkadang sangat sulit dan menyedihkan, jika kamu fokus pada kesedihan. Dan hidup bisa menjadi sangat menggairahkan dan menyenangkan jika kamu fokus pada semangat kehidupan.

Depresi bukan permasalahan yang sepele, jika kamu atau seseorang yang kamu kenal mempunyai tendesi untuk bunuh diri atau mengalami masa sulit, kamu dapat menghubungi kontak di bawah ini:

LSM Jangan Bunuh Diri (021 9696 9293) atau email [email protected]