Memang enggak mudah menjalani hari-hari sebagai ibu hamil. Ini karena ibu hamil perlu ekstra hati-hati dalam melakukan berbagai hal, termasuk melakukan pekerjaan rumah. 

Pasalnya, ibu hamil enggak boleh melakukan berbagai aktivitas yang memberatkan, karena dikhawatirkan bisa mengganggu kesehatan janin dalam kandungan. Nah, agar janin dan ibu tetap sehat, yuk ketahui pekerjaan rumah yang sebaiknya gak dilakukan saat hamil. Berikut informasinya, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber.

Membersihkan kamar mandi

Hal ini dikarenakan ketika membersihkan kamar mandi akan melibatkan bahan kimia. Saat hamil, hendaknya menghindari bahan kimia atau apa pun yang berbau menyengat karena bisa menimbulkan gejala gak nyaman seeperti pusing, atau mual. 

Memindahkan benda berat

Ibu hamil juga dilarang mengangkat atau memindahkan benda berat. Menurut Asosiasi Kehamilan Amerika Serikat, mengangkat benda berat dapat meningkatkan risiko tertariknya otot, penyakit hernia, berat badan bayi lahir rendah, hingga persalinan prematur.

Olahraga dengan posisi tengkurap

Tengkkurap atau berbaring dengan perut di bagian bawah juga enggak diperbolehkan. Sebab, posisi ini bisa melukai janin, terutama jika perut ibu sudah membesar. Bahkan, cedera kecil bisa membuat efek samping yang serius bagi perkembangan janin.

Mengepel lantai

Mengepel lantai bisa menyebabkan rasa pegal pada pinggul dan peradagan saraf siatik. Posisi ketika mengepel juga dapat memberikan tekanan pada janin yang membuat kehamilan menjadi berisiko.

Baca Juga: Rumah Rapi dan Bersih Tanpa ART Emang Bisa? Yuk Simak Tips Beberes untuk Para Working Moms, Dijamin Jadi Lebih Ringan

Baca Juga: Penyakit Preeklamsia pada Ibu Hamil Mengancam Kesehatan Bayi dalam Kandungan, Ini 5 Tips Makan Sehat yang Wajib Dipatuhi Bumil, Catat Moms!