Gula darah tinggi dan hipertensi masih menjadi momok yang menakutkan lantaran bisa mengancam jiwa. Oleh sebab itu, menjaga pola hidup sehat harus Beauty lakukan demi terhindar dari penyakit ini.

Namun, jika kamu sudah mengidap dua penyakit tersebut, cara aman yang bisa kamu lakukan yaitu dengan mengonsumsi bawang putih. Ya, bumbu dapur ini diklaim oleh sejumlah alhli kesehatan sangat baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.

Pasalnya, bawang putih mengandung zat aktif yang dapat menstimulasi pankreas untuk menghasilkan insulin. Tapi, bawang putih hanya bisa digunakan jika gula darah di dalam tubuh kadarnya tidak terlalu tinggi.

Sebaliknya, jika sudah tinggi, harus menggunakan obat medis. 

Bawang putih juga disebut-sebut dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Ini karena di dalam bawah putih ada kandungan yang bernama allicin, yang berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah. Sehingga membuat tekanan darah dapat diturunkan.

Berikut resep berbahan dasar bawang putih untuk menurunkan tekanan darah.

1. Bawang putih harus dihaluskan sampai baunya tercium menyengat. 

2. Diamkan sebentar baru diolah. 

3. Untuk hipertensi atau menurunkan tekanan darah, siapkan 3 siung bawang putih yang sudah ditumbuk

4. Tambahkan air secukupnya satu atau dua sendok makan, kemudian diperas. 

5. Boleh ditambahkan madu. Lalu, konsumsi sehari sekali

Sebaiknya konsumsi ramuan tersebut setelah makan, karena bawang putih memiliki efek samping terhadap lambung. 

Selain menurunkan tekanan darah dan diabetes, bawang putih juga baik untuk jantung, mengatasi masalah pada pembuluh darah, mencegah Alzheimer’s, menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mencegah kanker.