Beauty, kasus Omicron hingga detik ini masih terus meningkat di Indonesia. Hal ini menjadi kekhawatiran tersendiri bagi pemerintah sehingga diberlakukan PPKM level 3.

Salah satu gejala dari varian Omicron ini adalah tenggorokan terasa sakit. Saat mengalami hal ini, nafsu makan akan berkurang karena tidak nyaman saat digunakan untuk menelan.

Berikut 3 kebiasaan yang wajib dikurangi agar tak mengalami sakit tenggorokan berdasarkan berbagai sumber.

1. Makanan asam

Makanan yang mengandung rasa asam akan menyebabkan iritasi pada tenggorokan, sehingga terjadi radang. Apalagi, makanan asam bisa meninbulkan GERD yang membuat asam lambung naik ke tenggorokan, sehingga memicu sakit tenggorokan.

Untuk itu, kalian harus batasi makanan yang memiliki rasa asam yang tinggi. 

2. Makan pedas

Sering mengonsumsi pedas sangat berisiko membuat radang tenggorokan. Hal itu, karena makanan pedas dapat memicu infeksi, sehingga terjadilah radang yang akan membuat kalian tidak akan nyaman.

3. Merokok

Kebiasaan merokok membuat sering terjadi sakit tenggorokan. Apalagi, merokok berisiko meningkatkan tumor atau lesi pada tenggorokan.

Jika dibiarkan dapat menimbulkan bahaya awal kanker. Untuk itu, sebaiknya berhentilah merokok.