Ilustrasi Wanita yang terlihat bahagia sembari berjemur di bawah matahari. (Unsplash/Edited by HerStory)
Kebahagiaan selain datang dari luar juga bisa dimulai dari diri kita sendiri. Ada beberapa hal sederhana yang memiliki dampak sangat menakjubkan di hidup kita.
Nah dikutip dari Buffer, ada lima hal sederhana yang terbukti dapat membuat hati lebih bahagia. Salah satunya adalah mendapatkan banyak tidur. Yuk, simak lebih lanjut!
Tidur dapat membantu tubuh untuk pulih dari aktivitas seharian penuh, dan dapat membantu agar diri lebih fokus serta produktif setelah bangun tidur. Selain itu, tidur juga baik untuk menyegarkan pikiran, serta meningkatkan suasana hati yang lebih baik.
Untuk meningkatkan kebahagiaan, jangan sampai lupa dengan hubungan dengan teman dan juga keluarga. Tetaplah berhubungan dengan mereka selagi masih ada waktu. Beberapa penelitian menemukan bahwa menghabiskan waktu bersama dapat meningkatkan kebahagiaan.
Apapun yang kamu rasakan saat ini, jangan lupa untuk terus senyum. Sebab, tersenyum dapat membuat diri merasa lebih baik dan juga bahagia. Selain itu, tersenyum juga dapat mengurangi kesusahan yang disebabkan oleh situasi yang cukup menjengkelkan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.