Batuk kering kali dialami oleh banyak orang. Batuk merupakan respons alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari lendir atau benda asing. 

Batuk kering biasanya disebabkan oleh flu. Namun, kondisi lain juga dapatt memicu munculnya batuk kering kering, seperti asma, bronkitis, GERD, alergi, infeksi saluran pernapasan, dan Covid-19.

Batuk yang tak kunjung sembuh bisa menimbulkan ketidaknyamanan dan akan mengganggu aktivitas si penderitanya. Makanya, batuk kering harus segera diobati.

Selain mengonsumsi obat-obatan kimia, ada obat herbal alami yang bisa meredakan batuk kering, seperti dikutip dari berbagai sumber (20/2/2022). Yuk, simak baik-baik, ya!

Madu

Madu memiliki sifat antibakteri dan juga dapat membantu mengurangi iritasi. Kamu bisa mengonsumsi madu sebanyak satu sendok teh beberapa kali sehari atau bisa ditambahkan ke dalam teh atau air hangat untuk diminum.

Jahe

Sama dengan madu, jahe juga memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Jahe juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengobati batuk kering.

Jahe bisa dikonsumsi dalam bentuk teh dengan cara merebus jahe, kemudian menyeduhnya dengan air panas. Kamu juga bisa menambahkan madu ke dalamnya.

Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi, antivirus, dan antibakteri. Kunyit juga dimanfaatkan untuk mengobati beberapa penyakit, termasuk batuk kering.

Peppermint

Peppermint dapatt membantu meredakan rasa sakit dan mengurangi keinginan untuk batuk. Peppermint juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus.

Cobalah minum teh peppermint tepat sebelum tidur untuk membantu meringankan batuk di malam hari. Kamu juga bisa mengisap pelega tenggorokan peppermint.

Air lemon

Lemon memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi iritasi di tenggorokan dan paru-paru. Lemon juga kaya vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh saat sakit.

Nah, itulah beberapa obat herbal yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi kondisi batuk kering. Semoga bermanfaat, ya!