Beauty, ada triliunan bakteri dan mikrobioma lain di tubuh kita, terutama di dalam usus. Mikroba di usus disebut sebagai mikrobioma usus dan sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Makanan yang kita makan memiliki efek langsung pada kesehatan usus kita. Dari mencerna ASI hingga memiliki kekebalan yang kuat, kesehatan usus memengaruhi tubuh sepanjang hidup kita.

Karenanya, sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan usus yang baik untuk mengontrol pencernaan dan bermanfaat bagi aspek kesehatan lainnya, Beauty.

Pasalnya, ketidakseimbangan mikroba di usus dapat menyebabkan penambahan berat badan, kadar gula darah yang tinggi, kolesterol tinggi dan gangguan kesehatan lainnya.

Nah, untuk mendorong pertumbuhan mikroba sehat di usus, sangat penting bagi kamu untuk mengonsumsi makanan sehat. Kamu juga harus menghindari makanan yang dapat membahayakan bakteri di usus, Beauty.

Dikutip dari Pinkvilla, berikut adalah 6 makanan yang secara negatif dapat mempengaruhi kesehatan usus dan menyebabkan masalah kesehatan. Yuk simak, Beauty!

Baca Juga: Baru Tahu Sekarang... Ternyata Ini 3 Makanan Fermentasi Terbaik untuk Jaga Kesehatan Usus, yang Mana Favoritmu Beauty?

Baca Juga: Waduh! Ini Risiko Kesehatan Jika Makan Terlalu Cepat, Jangan Dibiasakan Ya Beauty