Beauty mungkin gak asing dengan tanaman kaktus, bukan? Ya, tanaman berduri ini serng dijadikan hiasan di dalam ruangan karena bentuknya yang cantik. Ternyata, tak hanya cantik saja, kaktus juga bermanfaat untuk menurunkan gula darah.

Lalu, bagaimana caranya untuk mendapatkan manfaat tersebut? Apakah kaktus yang berduri itu bisa dimakan?

Jawabannya adalah iya kaktus bisa dimakan. Pasalnya, kaktus mengandung berbagai nutrisi dan antioksidan yang baik untuk kesehatan saat dikonsumsi. 

Kandungan kaktus tersebut termasuk vitamin C, E, A, zat besi, kalsium, dan karotenoid yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Para peneliti di Perancis melaporkan bahwa mengonsumsi jenis kaktus pir berduri bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, kaktus pir berduri juga bisa menurunkan kadar gula darah pada diabetes tipe 2.

Meski begitu, bukan berarti kamu hanya makan kaktus saja untuk menurunkan gula darah, ya Beauty. Jadi, kamu bisa menambahkannya ke dalam makanan untuk membantu menormalkan kadar gula darah.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup