Mengukur lingkar perut. (pinterest/freepik)
Beauty, memiliki berat badan yang berlebihan memang meningkatkan sejumlah penyakit berbahaya, seperti jantung dan diabetes. Tapi, bukan berarti kamu harus melakukan diet ekstrem untuk mendapatkan berat badan yang ideal, ya.
Pasalnya, melakukan diet yang berlebihan justru akan membahayakan kesehatan tubuh. Beberapa risiko kesehatan berikut ini yang bisa timbul akibat diet ekstrem.
Sembelit bisa jadi disebabkan karena kalian tak memperhatikan diet dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah. Oleh karena itu, kalian akan kesulitan buang air besar, bahkan hingga mengeluarkan darah.
Dalam kasus yang lebih ektrem lagi, kalian bisa tidak buang air besar hingga enam hari atau lebih.
Risiko ini akan mengintai kalian yang mencoba menerapkan asupan lemak yang sangat sedikit, bahkan nyaris tak ada. Padahal, lemak sehat akan masuk ke usus 12 jari dan memicu empedu untuk memompa cairan ke usus.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.