Biasanya ibu hamil akan memiliki suhu tubuh yang lebih tinggi. Oleh sebab itu, ibu hamil bisa saja mengalami demam. Perlu diketahui bahwa suhu tubuh normal adalah 98,6 derajat Fahreinheit atau 35,8 derajat Celsius. Namun jika suhu tubuh sudah menginjak angka 37,7 derajat Celsius, maka itu sudah dipastikan demam.

Jadi, kapan pun suhu seseorang di atas itu, secara teknis bisa mengalami demam. Lebih dari 39 derajat Celsius, sudah butuh perhatian ekstra, ujar Christine Greves, MD, di Orlando Health Winnie Palmer Hospital, di Florida, seperti dilansir dari The Bump.

Tapi saat demam datang, jangan khawatir, karena bayi tak akan terinfeksi. Meski begitu, ibu hamil tetap harus mempertahankan suhu tubuh dalam keadaan nortmal. Dikutip dari Health Line, caranya begini.

Air kelapa

Ini salah satu cara yang bagus. Kandungan vitamin, mineral dan elektrolit dalam air kelapa, cukup efektif untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ini juga bisa meredakan stres akibat panas.

Makanan mengandung banyak air

Banyak makan makanan dengan kadar air yang tinggi, bisa mendinginkan tubuh. Coba semangka, stroberi atau melon. Bisa juga makan salad.

Teh peppermint

Permen peppermint mengandung mentol tinggi. Bunda minum teh peppermint dengan campuran es batu. Namun, teh panas juga bisa membantu.

Mandi air dingin

Cobalah bunda merendam kaki dalam air dingin. Tambahkan es batu dalam air dingin, dan merendamnya selama 20 menit. Bunda juga bisa menambahkan minyak esensial peppermint sebagai pendingin tambahan.

Baca Juga: Penyakit Preeklamsia pada Ibu Hamil Mengancam Kesehatan Bayi dalam Kandungan, Ini 5 Tips Makan Sehat yang Wajib Dipatuhi Bumil, Catat Moms!

Baca Juga: Ramai di TikTok Moms Hamil Mengalami Pregnancy Nose, Apa Sih Penyebabnya? Cuss Simak Penjelasannya di Sini..