Diabetesi (sebutan untuk penderita diabetes) harus hati-hati dalam memilih dan mengonsumsi camilan agar gula darah tetap aman. Menurut American Diabetes Association, kacang-kacangan memiliki manfaat bagi penderita diabetes.

Namun, gak semua kacang aman dikonsumsi penderita diabetes, ya Beauty. Berikut kacang terbaik dan aman dikonsumsi penderita diabetes.

Almond

Studi di tahun 2011 lalu menemukan bahwa mencampurkan almond ke dalam makanan penderita diabetes tipe 2 selama 12 minggu, secara positif memengaruhi gula darah.

Sebuah studi di tahun 2017 juga melihat efek konsumsi almond setiap hari selama 24 minggu pada orang dengan diabetes tipe 2. Mencampurkan almond ke dalam makanan membantu mengontrol kadar gula darah.

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?

Baca Juga: Waspada! Ini 4 Makanan yang 'Haram' Dikonsumsi Penderita Diabetes, Nomor 1 Jadi Favorit Banget Lho!