Sekarang, mendapatkan informasi sangatlah mudah sehingga tren pun dengan cepat bertebaran secara luas. Ada beberapa orang yang membuat konten seperti rekomendasi, life hack, dan ilmu bermanfaat lainnya yang banyak juga ditiru oleh para pengikutnya.

Namun, kita sebagai penonton juga sudah semestinya cerdas dalam memilih sesuatu. Ada beberapa informasi yang seharusnya dicari tahu lebih dalam sebelum kita lakukan. Biasanya, informasi yang sering diminati adalah seputar gaya diet.

Apabila kita sembarang melakukan diet, alih-alih memiliki tubuh yang bagus malah bisa berpengaruh ke kesehatan lho.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah tren diet yang sempat digandrungi namun ternyata berbahaya.

Intermittent fasting

Pola diet ini dilakukan dengan perhitungan jendela makan. Orang yang menjalani diet ini biasanya akan membatasi waktu makannya dalam sehari dan setelahnya harus mengkonsumsi air putih saja dan jangan pengkonsumsi apapun yang mengandung kalori.

Sebenarnya, walaupun cara ini memiliki banyak manfaat seperti mengontrol gula darah, berat badan, dan kolesterol. Ternyata pola diet ini juga berbahaya lho.

Yang membahayakan adalah, banyak sekali orang menerapkan intermittent fasting secara gila-gilaan dan bahkan malah membahayakan dirinya sendiri. Banyak yang memilih berpuasa untuk jangka waktu yang panjang dan mengkonsumsi kalori yang sangat sedikit ketika jendela makan sudah tiba. Padahal, itu sangat tak dianjurkan karena bisa menyebabkan lemas dan pusing lho.

Corpse bride diet

Pola diet yang satu ini cukup mengkhawatirkan karena bertebaran di media sosial. Di TikTok, banyak sekali orang yang memberikan ejekan apabila ada yang gagal menjalankan diet ini. Intinya, corpse bride diet menyuruh orang untuk membatasi asupan mereka dan menurunkan banyak berat badan sampai hari Natal tiba.

Diet obat penghancar

Banyak sekali orang yang menggunakan obat penghancar demi menurunkan banyak berat badan. Padahal, pengkonsumsian obat penghancar tak boleh berlebihan dan diminum secara rutin karena obat ini berfungsi untuk mengeluarkan semua isi perut.

Nah, itu dia beberapa pola diet yang berbahaya dan sebaiknya jangan diteruskan ya, Beauty. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: 3 Jenis Intermitten Fasting yang Bisa Beauty Coba untuk Menurunkan Berat Badan Kamu, Perhatikan Waktu dan Asupan Kalorinya!

Baca Juga: Bikin Kaki Makin Jenjang, Ini 5 Gerakan Yoga untuk Hilangkan Lemak Paha, Asyik Berat Badan Auto Anjlok Deh!