Ternyata, selain nanas sangat enak disantap, buah ini juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan kulitmu lho!

Diketahui dalam 165 gram atau setara dengan 1 cangkir nanas memiliki kandungan 2,3 gram serat, 1 gram protein, 1,7 mg natrium, dan 82,5 kalori.

Hal tersebut berarti kamu mengonsumsi satu cangkir nanas sama halnya telah membantu memenuhi kebutuhan vitamin B, vitamin C, kalium, dan zat besi harian. Selain itu nanas juga memiliki kanungan enzim bromelain. 

Merangkum dari Klikdokter dan Alodokter berikut empat manfaat nanas bagi kesehatan kulit.

1. Mecegah Kerusakan pada Kulit

Adanya kandungan vitamin C yang tinggi dalam nanas mempunyai sifat antioksidan yang sangat baik. Kandungan tersebut bermanfaat dalam mencegah dan juga mengurangi kerusakan kulit akibat stres oksidatif.

Biasanya stres oksidatif ini terjadi saat kamu kerap kali terpapar radikal bebas yang berlebih. Misalnya asap rokok, polusi udara, dan makanan yang telah terkontaminasi pestisida.

2. Membuat Wajah Jadi Awet Muda

Usia yang bertambah menjadi salah satu faktor munculnya berbagai tanda penuaan pada wajah, seperti kerutan dan tampak lebih kusam jika tak rajin dirawat. Namun, kamu tak perlu kahwatir karena nanas dapat membantu kamu untuk membuat penampilan wajah jadi lebih muda dan glowing.

Khasiat tersebut diperoleh dengan adanya kandungan antioksidan dan vitamin C yang terdapat di dalam nanas. Kandungan tersebut sangat penting dalam perawatan wajah. Karenanya tak perlu heran bila kedua kandungan tersebut sering kali ditemukan pada produk-produk skincare.

Baca Juga: Anti Bosan, Ini Resep Nasi Goreng Nanas Khas Thailand Tanpa Kecap yang Gurih dan Segar, Cocok Banget untuk Bangkitkan Semangat Pagi!

Baca Juga: Jadi Masalah Kulit yang Paling Umum, Gimana Sih Cara Obati Jerawat pada Remaja Agar Tak Menjamur? Catat dan Simak Ya!