Kalau bicara bahan makanan untuk MPASI, ikan menjadi salah satu pilihan untuk menu MPASI si kecil. Ikan salmon salah satunya menjadi pilihan untuk MPASI karena kaya omega 3 dan bagus untuk otak bayi. Selain ikan salmon ada banyak jenis ikan lokal yang bisa di jadikan bahan makanan MPASI. Tentu dengan harga yang jauh lebih murah dari ikan salmon dan nggak kalah bergizi lho, Moms.

Dikutip dari mpasihomade (27/02/2022), Berbagai jenis ikan ini baik untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi. Selama anak enggak alergi ikan, jenis ikan ini bisa Moms pertimbangkan untuk diberikan kepada si kecil.

1. Ikan Kembung

Ikan kembung menjadi salah satu ikan lokal yang direkomendasikan untuk MPASI si kecil, karena mengandung kaya dengan omega 3 dan kandungan DHA. 

Dilansir dari Men's Health, kandungan omega 3 pada ikan kembung lebih tinggi jika dibandingkan dengan ikan salmon lho. Selain itu juga mengandung antioksidan yang dapat eningkatkan daya tahan tubuh bayi.

Baca Juga: Deretan Bahaya Memberikan MPASI Terlalu Cepat dan Terlalu Lambat, Pastikan Waktu ya Moms!

Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Pertama Homemade dari Hati Ayam, Pastikan Teksturnya Sangat Halus ya Moms!