Beauty, darah tinggi alias hipertensi adalah salah satu masalah kesehatan yang gak boleh disepelakan. Pasalnya, kondisi ini bisa memicu berbagai penyakit serius jika tak diatasi secepatnya.

Nah, ada beberapa kebiasaan tidak sehat yang bisa memicu darah tinggi, salah satunya malas gerak alias mager. Kebiasaan ini sepertinya menjadi hal yang diwajarkan untuk kaum milleniel seperti sekarang ini, ya Beauty.

Bagaimana tidak, generasi millenial dimanjakan dengan berbagai teknologi yang bisa membantu menyeleseiakan aktivitasnya. Contoh simpelnya seperti jika dulu butuh sesuatu harus keluar rumah untuk membeli sesuatu, sekarang tak lagi seperti itu karena bisa memesan lewat online atau memakai jasa kurir.

Akibatnya, orang terbiasa dengan hal itu dan memicu buat mager. Padahal, kalau dibiarkan terus-menerus, mager bisa menyebabkan darah tinggi.

Ini karena detak jantung orang yang mager biasanya cenderung cepat. Hal ini jadi mempercepat kerja jantung untuk memompa darah yang akhirnya berimbas pada peningkatan tekanan darah.

Oleh sebab itu Beauty, jangan males lagi ya. Ada baiknya kalau mulai sekarang ini kamu berolahraga, mulai saja dengan cara yang olahraga yang ringan tapi lakukan secara rutin. Mislanya, jalan kaki, naik turun tangga kantor, atau bersepeda untuk pergi ke tempat dengan jarak dekat.

Baca Juga: Bikin Darah Tinggi Anjlok, Ini 5 Makanan Tinggi Protein untuk Turunkan Tekanan Darah, Cuss Langsung Coba Moms!

Baca Juga: Cocok untuk Pasangan Mager, Ini 5 Posisi Seks yang Wajib Dicoba saat Bercinta, Orgasme Gak Melulu Perlu Tenaga Lho Moms!