Kelapa merupakan buah khas tropis yang memiliki rasa manis dan mampu memberikan kesegaran saat meminum airnya. Gak heran jika buah ini menjadi pilihan yang tepat di kala cuaca tengah panas atau sedang haus.

Ternyata air kelapa sangat baik untuk dikonsumsi ibu hamil, lho. Ada beberapa khasiat yang membantu perkembangan janin hingga proses melahirkan bagi bumil kelak.

Nah, kira-kira apa saja manfaat dari air kelapa? Yuk, simak artikel yang sudah Herstory rangkum berikut ini, Rabu (2/3/2022).

1. Mengurangi Rasa Mual

Morning sickness merupakan istilah untuk mual dan muntah bagi para ibu hamil. Kondisi ini disebut cukup menyiksa, namun bisa diatasi dengan mengonsumsi air kelapa muda.

Pasalnya, air kelapa muda dapat membantu memelihara kadar pH dalam tubuh. Hal tersebut membuatnya bisa mengontrol keasaman lambung, mengurangi morning sickness, serta mengembangkan metabolisme.

2. Mencegah Dehidrasi

Ketika hamil, tubuh rentan merasa lemas atau lelah. Terlebih usai mengalami morning sickness yang menyebabkan mual dan muntah. Cairan bisa berkurang karenanya, sehingga cenderung terkena dehidrasi.

Untuk mencegah kekurangan cairan tersebut, kamu dapat mengonsumsi air kelapa muda. Buah ini mengandung 95 persen cairan yang mampu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh.

3. Meningkatkan Sistem Imun

Air kelapa muda memiliki antioksidan, vitamin, dan mineral yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun. Kemudian, dapat dijadikan pelindung bagi ibu hamil serta janinnya dari berbagai jenis penyakit.

Selain itu, ada kandungan asam laurat yang memproduksi monolaurin (semacam antivirus dan antibakteri). Senyawa ini diketahui mampu menjaga sistem kekebalan tubuh serta membantu menangkal penyakit yang disebabkan oleh mikroorganisme.

4. Mendukung Perkembangan Janin

Guna mendukung perkembangan janin, kamu sebagai ibu perlu mencukupi kebutuhan nutrisi, mulai dari vitamin hingga mineral yang bisa diperoleh dari air kelapa muda.

Menurut beberapa studi, kandungan mineral yang terdapat pada air kelapa muda ini bermanfaat dalam mengurangi risiko berat badan bayi lahir rendah.

5. Sebagai diuretik alami

Air kelapa dianggap sebagai diuretik alami. Ini meningkatkan keinginan untuk buang air kecil karena adanya potasium, magnesium, dan mineral lainnya. Ini berguna membuang racun serta membersihkan saluran kemih. 

Sifat antilitogenik yang mungkin dari air kelapa ini, dengan demikian, dapat mencegah batu ginjal dan infeksi. Selain itu, membantu mencegah infeksi saluran kemih sehingga membantu dalam menurunkan potensi persalinan prematur.

Baca Juga: Tak Hanya Soal Medis, dr. Bee Hadir Dampingi Perjalanan Perempuan Menuju Kehamilan

Baca Juga: Ibu Hamil Boleh Mengonsumsi Hepaherb? Kenali Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan