Tubuh membutuhkan makanan untuk membuat energi. Namun, intensitas makan juga harus diperhatikan tak boleh kurang apalagi lebih.

Makan berlebihan dapat membahayakan kesehatan apabila berlangsung dalam jangka waktu yang lama. Dampak buruk dari makan berlebihan bisa memicu lambung dan bisa menyebabkan perubahan komposisi tubuh secara keseluruhan.

Studi yang diterbitkan dalam American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism mengatakan bahwa makan berlebihan sesekali tak menimbulkan efek samping apa pun, tetapi jika dilakukan secara teratur dapat memengaruhi berat badan, konsentrasi lemak, dan kadar gula darah.

Nah, itu berarti makan berlebihan juga bisa menjadi tanda masalah kesehatan tertentu lho. Dilansir dari Times of India (2/3/2022) berikut 5 masalah akibat makan berlebihan secara teratur:

Sebabkan diabetes

Makan berlebihan dapat menyebabkan kelebihan berat badan, yang meningkatkan risiko diabetes tipe 2 kata American Diabetes Association.

Makan berlebihan secara kronis menghentikan sel darah untuk mengubah glukosa darah menjadi energi dan membuatnya sulit untuk mengontrol kadar gula darah, meningkatkan risiko diabetes.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup