Apakah Moms pecinta kopi tapi mengidap diabetes? Eits, jangan khawatir Moms, kamu tetap bisa konsumsi kopi dengan catatan hindari pemanis buataan agar gula darah tak meroket tinggi.

Memang asupan kafein dapat meningkatkan kadar gula darah dan memperpanjang periode kadar gula darah tinggi. Namun, efek kafein memang berbeda-beda pada setiap orang.

Nah, kalau kamu yang telah mengidap diabetes ingin minum kopi, kamu perlu tahu tips amannya.

Konsumsi gula berlebih jelas berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit diabetes tipe 2 dan obesitas. Karenanya, penambahan gula atau pemanis buatan pada kopi kamu juga dapat mengurangi manfaat yang seharusnya bisa didapatkan.

Kesimpulannya, jika kamu ingin mengonsumsi kopi, sebaiknya pilihlah kopi hitam tanpa pemanis buatan. Kopi yang tersedia di kafe biasanya mengandung banyak gula dan tinggi kalori sehingga buruk untuk kesehatan. 

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup