Setiap orang memiliki pagi yang berbeda-beda. Beberapa dari mereka suka sekali dengan pagi yang tenang dan tak tergesa-gesa namun ada juga yang suka bangun dengan kegaduhan karena kewalahan dengan banyaknya hal yang perlu disiapkan dipagi hari sebelum bekerja.

Yuk, simak bagaimana cara supaya aktivitas pagi hari dapat lebih efektif dan menghindari keributan pagi hari.

1. Tak tidur larut malam

Cara pertama agar tak tergesa-gesa saat bangun di pagi hari, yakni jangan membiasakan diri tidur melewati jam tidur yang sudah kamu jadwalkan. Tiap orang mungkin mempunyai kebutuhan jam tidur yang berbeda, kamu perlu menyesuaikan dan menghitung sendiri jam berapa harus tidur dan berkomitmen menepatinya.

Dengan tidur yang cukup kamu akan bangun dengan lebih segar. Selain itu, terlalu banyak begadang tak baik untuk kesehatanmu bukan?

2. Bangun lebih awal

Jika jam bangun tidurmu selama ini membuatmu selalu terburu-buru di pagi hari dan tiba di tujuan benar-benar saat  injury time, cobalah memajukan sedikit jam bangun tidurmu.

Bahkan jika kamu memajukan jam bangun hanya sekitar 10 sampai 15 menit, akan terasa sekali perbedaanya. Kamu akan mempunyai cukup waktu untuk bernapas dengan tenang saat tiba di tujuan dan beraktivitas dengan lebih baik.

3. Siapkan di malam sebelumnya

Kamu bisa menghemat waktu di pagi hari jika mempersiapkan banyak hal pada malam sebelumnya. Lakukan sebanyak mungkin apa yang paling mungkin disiapkan, seperti menyiapkan pakaian yang akan dipakai. Persiapan ini termasuk juga segala perlengkapannya seperti tas, sepatu dan aksesori.

Kamu akan terkejut bagaimana hal ini sungguh menghemat waktu pagi harimu yang sibuk dan membuatmu tak tergesa-gesa.

Baca Juga: Bikin Akhir Pekan Makin Semangat! Ini 4 Manfaat Bercinta Pagi Hari yang Gak Banyak Diketahui, Cuss Langsung Coba Besok Moms!

Baca Juga: Hempas Penyakit Kronis, Ini 4 Kebiasaan Sepele Pagi Hari yang Bisa Stabilkan Gula Darah, Catat dan Coba Yuk Moms!