HerStory, Jakarta —

Wanita sering banget gak percaya diri dengan apa yang dimilikinya. Padahal kurangnya rasa percaya diri bisa membebani perasaan dan dapat membuatmu frustrasi, lho! 

Tapi kamu gak perlu khawatir karena ini bisa terjadi pada setiap orang. Makanya mulai mencintai diri sendiri terlebih dahulu, yuk, supaya kamu punya kepercayaan diri. Mulai lupakan kalau kepercayaan diri adalah sesuatu yang dimiliki sejak lahir. Kalau kamu mau meningkatkan rasa percaya diri, inilah 8 tips yang dilansir dari beberapa sumber buatmu:

1. Duduk dengan tegak

Menurut penelitian, duduk dengan postur yang baik gak cuma mengarahkan otak pada pikiran positif tapi juga akan meningkatkan suasana hati secara keseluruhan. Jadi, lain kali saat kamu sedang membungkuk, tegapkan kembali bahu, busungkan dada dan duduklah dengan tegak, Beauty!

2.Konsumsi kafein

Kamu suka teh atau kopi? Kamu beruntung banget karena kafein sudah terbukti meningkatkan energi, kewaspadaan dan bahkan kepercayaan diri. Jadi silakan seduh secangkir kopi sekarang!

3. Olahraga

Berolahraga itu baik untuk kesehatan fisik, tapi tahukah kamu kalau berolahraga secara teratur bisa memberikan kesehatan pada mental juga? Penelitian telah menunjukkan bahwa berkeringat sekecil apa pun dapat meningkatkan kepercayaan diri dan juga menghilangkan stres, Beauty!

4. Pakai parfum terbaikmu!

Pakar wewangian dan pendiri Note Fragrances Danielle Fleming menyatakan bahwa aroma  berperan besar dalam menata perasaan. Bahkan secara instan dapat menimbulkan berbagai macam emosi, termasuk perasaan lebih santai, bahagia dan percaya diri tentunya.

5. Bayangkan kesuksesan

Kalau kamu lagi kesulitan tetapi membutuhkan kepercayaan diri, kamu bisa mulai menutup mata dan berimajinasi. Persiapkan pikiran untuk kesuksesan dengan membayangkannya. Ingat kekuatan visualisasi ini dapat membuat diri sendiri percaya dengan kemampuan yang dimiliki. Pola pikir ini dapat menimbulkan kepercayaan diri yang tinggi. kamu makin percaya bahwa dirimu bisa hebat, Beauty!

6. Mendengarkan musik

Mendengarkan musik gak cuma meningkatkan suasana hati, tetapi juga membuat kamu merasa lebih kuat. Putar lagu ceria favoritmu dan mulailah menari. Keluarkan semua pikiran negatif dan bergembiralah.

7. Tersenyum Ceria

Perlihatkan senyuman terbaikmu pada semua orang, jangan sembunyikan itu.Menebarkan senyuman bisa membuatmu tampak percaya diri. Percayalah, orang-orang akan memperhatikanmu. Kamu haru tahu bahwa tersenyum juga dapat menghilangkan stres, membuat kamu merasa bahagia, dan lebih santai, Beauty!

8. Menghibur diri sendiri

Jangan lupa hibur dirimu, ya. Bicaralah pada diri sendiri. Pikirkan hal-hal yang positif. Manfaatkan waktu untuk menenangkan diri dan relaks.

Gampang banget, kan, tipsnya? 8 cara ini ampuh banget jadi coba berlatih lakukan semua ini supaya kamu terbiasa percaya diri, Beauty!

Baca Juga: Bikin Makin Percaya Diri, The Body Shop Gelar Fragrance Festival untuk Bongkar Keunikan Pribadi Lewat Aroma Parfum, Intip Yuk Keseruannya!

Baca Juga: Cantik tapi Gak Percaya Diri, Ini 3 Zodiak yang Terlahir Bak Bidadari! Jangan Minder Lagi Ya Beauty